從以前讀書到就業(職業軍官)這段時間，所有的學習可以說都是建立在為了考試/鑑測才去學習，因此這段

期間並無系統性的將知識轉化成人生中可被運用的智慧，直到我面臨人生的重要轉折點-職涯轉換跑道我

才重新好好思考該如何安排時間。之前看過艾爾文的文章，上頭提到他認為人一生最珍貴的事物不是金錢

亦不是時間，而是你的專注度。這就好比把時間比喻為石油原油，而專注度就像原油精煉後變成珍稀的航

空燃油一般。人一天的專注度十分有限，就算投入大量的時間，產出並不一定與所花費的時光成正比，反

而會因專注度下降，容易分心去做其他事，導致學習成效不章(以我個人經驗來說)，再者初學者相當容易

陷入"資訊焦慮"，發現技能樹上的項目十分龐大，且不斷日新月異，好似永遠學不完，便易造成挫敗感。

於是為了不被焦慮感擊垮，我重新作了心態調整，與其盲目的洗腦自己每天要投入幾小時看多少教學、

實作多少練習，倒不如誠實的面對自己專注度十分有限，即使看了再多教學與實作，若無法整理出學習心

得，隨著時間推移，很容易就淡忘了。尤其線上教學的內容會把主題盡量切成數隻一部不超過15分鐘的

短片來做教學，目的就是怕像傳統課堂一次50分鐘的狀況那樣，注意力極易發散。所以我把重點開始放

在，我今天學到的那怕是基本觀念、技術應用、或是大神前輩們的經驗分享，都要作學習紀錄，這裡的紀

錄不是指要逐字稿般把內容全部記下，而是為了在日後能夠回顧自己的學習軌跡，也許當下聽了覺得模稜

兩可的觀念，在未來工作後會更能區分當初的差異。

這裡分享德國心理學家赫爾曼‧艾賓豪斯（Hermann Ebbinghaus，1850-1909）提出的遺忘曲線概念

如果只單純接收訊息，一天後將遺忘大部分的內容，這就可以說明學習紀錄的重要性，以此自勉。

參考資料

明天是鐵人賽的最後一天，會做個總結及反省，還有對自己未來的要求。