不知道大家有沒有聽過心流。我也是在當了軟體工程師，需要大量閱讀學習之後才在跟我經理聊天的過程中知道這個理論。

試想有一種心理狀態能讓你沉浸在學習上，此時的你將感覺不到時間的流動，只對眼前的學習內容感到興趣，你將更容易更長時間的專注在目標上，甚至對此感覺到滿足。

心流所在區間

圖片參考來源: Challenges of Flow Theory Applied to Computers in Education

上圖是我比較喜歡的圖示，顯示著心流狀態位於焦慮與無聊之間。一般認為如果挑戰難度大於個人技能水平就會焦慮；反之，如果挑戰難度低於個人能力，就會對此活動感到無聊。

當然也有人喜歡越級打怪的挑戰，這種高手通常都很知道自己要的是什麼，所以就不列入討論了。

試著在學習過程中進入心流

能夠進入心流的條件有好幾項，以下列出我覺得比較容易達到的條件

• 明確的目標
• 立即的回饋

一般來說，任務被拆解的越細越容易評估難度。越清楚難度就越容易評估技能要求與需要的時間。

一個案例

以我學習Java為舉例，在我學習IO的時候不是立馬就能掌握這方面的知識，所以我們來試著拆分一下可以執行的任務目標:

• 學習 - 什麼是輸入?
• 學習 - 什麼是輸出?
• 學習 - 什麼是編碼?
• 練習 - 複製檔案(輸入與輸出)
• 練習 - 複製檔案將Big5編碼轉成UTF-8編碼(輸入與輸出加編碼)

我IO沒學好，聽起來是一個很大的範圍，但如果我說的是我IO那邊的編碼不太熟悉，好像就會變成一個花點時間就可以被掌握住的一個任務目標。

學習目標完成後就可以嘗試透過一些小練習來建立反饋機制，確認自己確實克服了一項又一項的挑戰!

我工作帶新人也是用一樣的策略

在新人訓練期，我會細化並讓新人知道進入專案所需的技能，在他們每日的自我學習過後，會問他們今天學習到了什麼?然後我會嘗試問幾個相關的問題，答不出來也沒關係，因為所謂的回饋也包含了其實還沒完全掌握，只要在隔日補上缺失的那塊盲區，在他們進步的同時心理也能獲得滿足。