不知道大家是如何看待壓力的?在開始之前不妨告訴大家你的想法
A. 壓力將使我變得脆弱
B. 壓力將使我變得更強

演講推薦【How to make stress your friend(如何讓壓力成為你的朋友)】

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在這則演講中最吸引我的地方在於，當我感到有壓力或是當我被幫助或是幫助他人的時候都會產生一種叫催產素的神經激素，也就是說，釋放壓力的機制居然與社交行為有關聯!

如何被幫助與幫助別人

在轉職學習的過程中一定會遭遇到許多壓力，不論是看到別人都能回答問題自己卻不行的時候；作業遲遲沒有辦法交付的時候；又或是別人已經被錄取自己卻還在等通知的時候。

當為了某個技術問題苦惱時

• 尋求幫助: 請教他人的學習方式，或是有問題時看能不能一起討論
• 幫助他人: 可以多分享自己看到的技術文章，或是在平常的談話中適當的給予意見

作業遲遲沒有辦法交付的時候

• 尋求幫助: 參考別人寫的作業，並藉此產生更多討論
• 幫助他人: 將作業上傳到雲端資料夾，讓大家一起上傳一起討論

求職面試的時候

• 尋求幫助: 請教面試技巧，並詢問自己可能還可以加強的環節
• 幫助他人: 分享面試題與面試技巧

如何問問題有在這篇分享過。

後記:
會寫這篇是因為我看過很多壓力很大的同學，他們之中也不乏優秀的人。每次想關心他們，他們也總是不善表達自己的感受或困難，有些事情自己不說是不會有人知道的，所以希望大家都能正視自己的壓力，並適當的表達出來，說不定很多事情沒有想像中的複雜。

圖片來源: https://www.pexels.com/zh-tw/photo/macbook-313690/