為什麼學泰拳?
我從 2023 年春節後，因為想要許個新年新希望，培養新興趣還有跨出舒適圈，所以就挑選習武當作目標。至於為什麼挑選泰拳呢? 最主要原因是想找一個可以讓立技發揮到最滿的運動，所以就挑了泰拳。

泰拳對我的改變?

• 體態上的改變: 泰拳練習真的很令人上癮，所以我不到半年就將上課頻率從一週一次改成一週兩次。我也因為希望能夠提升運動表現，改變我的健身課表，並更勤勞的去重訓和做心肺訓練。除了心肺功能變好外，我現在上班也比較不容易疲勞，而且體態上變得更加精實 (我體脂下降，骨骼肌上升)。
• 心態上的改變: 雖然我沒有因為泰拳提升我的社交技能，讓我變成外向人，或是更有自信，但至少我覺得我從泰拳這項運動重新找到對生活的熱忱和重心，而這個心態也轉移到其他學習項目上。另外，我本來以為泰拳會讓我攻擊性大幅提升，但令我意外的是，這項運動有莫名療癒效果，讓我找回對生活的規律感和努力的價值。

對未來的期許和結語
目前對我來說我最大的目標是能夠對動作更加熟練，並參加至少道館內的比賽，再看看是否能參加業餘比賽。另外，如果之後時間允許的話，我也希望能夠接觸其他系統的武術，再次突破自己的舒適圈，並謙卑地持續學習。

最後我想要分享一個前泰拳選手 Sangtiennoi Sor.Rungroj 在一段訪談說的一句話。

"You give your power out, and later your power come back.”

我一直覺得這是很美又有哲理的一句話，而且這個思維不止能套用在泰拳訓練，也能應用在其他學習項目上。
現在的我，也期許能夠在不要將自己過度燃燒殆盡的情況下，能夠每天給予我所有的持續學習，希望今天的我比昨天的我更好。

鐵人競賽結語
當我發出這篇文章時，代表我完成鐵人競賽啦 (灑花)!
在這裡我想要先謝謝我的板橋山道動物園夥伴，我們每天彼此提醒對方要發文，也在這過程中不小心 team building 起來了 XD
我也想要感謝這 30 天連載過程中，閱讀我的文章以及在底下留言的 iThome 網友們。雖然我知道我的文章有些部分寫得並不夠好，可能也不夠專業，但我未來如果有學習新的武術或是有更多時間的話，我會更新既有的文章，而我也期許這些文章對於剛加入的你們有幫助 :)
最後，我許的下一個願望，是明年可以同時在 iThome 貢獻技術文章和非技術性文章，也希望我的動物夥伴也可以跟我一起參加 (情勒倉鼠 && 咪咪懋懋)。

期許 2024 年再見 :)