代表好評的星星貼紙，代表負評的灰點點貼紙

過去我看過一本繪本，書名叫：《你很特別》，故事裡的人物都是木偶，並且木偶們有個評價機制，只要一個木偶表現很好、或擁有天生優勢（有錢、俊美、有社會地位），就會被貼上星星貼紙；反之，如果木偶出糗，或者醜陋、沒錢，即便沒做任何事也會被貼灰點點貼紙。

主角是一個十分在意身上的灰點點貼紙很多很多的木偶，每當他為了得到星星貼紙，選擇做自己不擅長的事情求表現，往往出糗，其他木偶就會用灰點點貼紙給予他負面評價，同時又看到因為他出糗、跌倒，身上掛彩有掉漆時，又會因為擦傷給他灰點點貼紙；更慘的是，會有木偶因為看到他被貼了很多灰點點貼紙，默默又往他身上貼灰貼紙。

每天都在追求星星貼紙、追求他人讚美的主角越活越累，某天，他看到街上有個人身上沒有任何貼紙，或者說，貼紙在他身上根本貼不住。他上前詢問這位木偶為什麼他身上沒有任何貼紙，木偶回答，每天他都會去找創造這些木偶的木匠報到，漸漸地貼紙在他身上就貼不住了。

知道自己被愛著，其他人的評價就也變得不重要了

納悶的主角決定去拜訪木匠，木匠是一位木偶們都十分崇拜的人類，因為他是雕刻木偶的創物主，身為木偶的主角也是不例外。木匠告訴他，每位木偶都是他得意的作品，希望主角只需要記得一件事：木匠是十分愛他的，每個木偶都是獨一無二的，沒有誰是瑕疵品，希望他記住這些話。原本愁眉苦臉的主角，聽了木匠的話，思考良久，不斷咀嚼這句話：「我是獨一無二的，是木匠自豪的傑作。」，此時身上的一張灰點點貼紙隨風脫落，掉在主角身後。

由心中另一個我，接住自己

這本故事書，起初是小時候 6 歲左右從國小老師有獎徵答獲得的（是一本有著硬殼書皮的彩色故事書，還有注音的那種），當時的我只覺得書裡人物們的圖案很可愛，並且覺得貼紙無法貼牢的木偶真奇怪。長大之後，看了書評，發現這本書寓意很有意思：「你是獨一無二的，而且是被愛著的」。而我有另一種的心得：只重視重要他人的看法。重要他人，可能是家人、另一半或者朋友，也可以選擇那個最了解自己的另一個我，由他給予有份量的評價。

原先我認為這種在意他人評價的個性是錯的、不對的，因此企圖矯正自己，但是，這個狀態在我有意識地擺脫下，依然無法完全根除，既然如此，那有沒有辦法能與這樣的個性共存呢？我是個不敢在任何人面前完成展露自我的人，在家人、另一半面前也是如此，有些心中秘密是任何人都不知道的。因此我認為在我做錯時，他們無條件的包容我，會讓我感到…心虛。既然我是個在意他人評價、且不敢完全坦承自我的人，那麼我試著建立另一個我，一個完全知道我的個人、為人，依然在我身邊的我，由他跳出來跟我說話呢？

思及此，我試著在我工作時撞牆躊躇不前，覺得自己很遜的時候，讓心中的木匠（另一個我）告訴我自己：「你已經很棒了，盡力了，已經做到自己所能控制的事情了。」這種被接住的感覺，同時會有種可以放下的釋然產生。