技術 蹲馬步1、2

我喜愛瑜珈，因為它讓我減少爆氣，沉住氣;我在瑜珈基礎練習許久，因為我怕太輕忽而受傷;就像大家說的練武功的基礎是先將馬步蹲的穩，也像蓋房子的打地基一樣重要，否則不...