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賽門
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屹立資訊系統有限公司技術經理 逢甲大學土木工程系
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請教日夜顛倒又缺乏運動的 IT 人瘦身法寶

alexdung提到： 按男性計算我標準應該是 75 對吧 175-110=65 你的標準應該是65kg

2010-06-09 ‧ 由 alexdung 提問
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alexdung提到： 按男性計算我標準應該是 75 對吧 175-110=65 你的標準應該是65kg

2010-06-09 ‧ 由 alexdung 提問
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請教日夜顛倒又缺乏運動的 IT 人瘦身法寶

請大家幫忙 因為本人老公太胖要減肥,他可接受健身腳踏車,但5分鐘後就很無聊,無法維持30分以上 (據營養師說要減脂肪,必須每星期運動3次,每次30分鐘以上) 所...

2010-08-10 ‧ 由 alexdung 提問
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請大家幫忙 因為本人老公太胖要減肥,他可接受健身腳踏車,但5分鐘後就很無聊,無法維持30分以上 (據營養師說要減脂肪,必須每星期運動3次,每次30分鐘以上) 所...

2010-08-10 ‧ 由 alexdung 提問
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請教日夜顛倒又缺乏運動的 IT 人瘦身法寶

每天晚上 伏地挺身 50下 仰臥起坐 50下 開合跳 120下 啞鈴40下(前後左右)

2010-11-11 ‧ 由 alexdung 提問
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