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2021 iThome 鐵人賽
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自我挑戰組

開卷計劃:做一個高手夢 系列

沒什麼遠大志向,就是個人讀書計劃 :)

鐵人鍊成 | 共 30 篇文章 | 5 人訂閱 訂閱系列文 RSS系列文 團隊Outcome First 2.0
DAY 21

必然 (1) 導論與前言

進入到鐵人賽第 20 天。在摸索 20 天,我大概找到一種「每天花 90 分鐘看書並摘要點什麼」的節奏。在實踐上,能夠符合這個行動模式的書藉,和我一開始規劃的書...

2021-10-06 ‧ 由 Ellen Lee 分享
DAY 22

必然 (2) 形成ing - Becoming

永遠的新手模式 「形成ing」的基本概念 科技生活是一連串的升級, 不論一種工具用了多久,無盡的升級會讓你變成永遠的新手 你還沒來得及精通什麼,就已經換新了,...

2021-10-07 ‧ 由 Ellen Lee 分享
DAY 23

必然 (3) 認知ing - cognifying

讓無生命的東西得到認知能力,仔細一看發現這節在講 AI 的趨勢...............深藍和華生之類的.............. 直接跳到結論好了,KK...

2021-10-08 ‧ 由 Ellen Lee 分享
DAY 24

世界上最快樂的人 (1) 實修方法摘錄

這兩天去上 SIY 的工作坊,為了應景,改變一下主題。手邊剛好有明就仁波切的《世界上最快樂的人》,摘錄其中的實修方法。 架構如下: 找到平衡點 一:單純地安住...

2021-10-09 ‧ 由 Ellen Lee 分享
DAY 25

世界上最快樂的人 (2) 有所緣禪修

安住在對境上 - 有所緣的禪修 無所緣禪修之所以困難,因為太過簡單。心的本質(覺性)很難辨認。反而容易淪陷在念頭、感受和知覺裡。 在練習時,也可以直接利用感官來...

2021-10-10 ‧ 由 Ellen Lee 分享
DAY 26

世界上最快樂的人 (3) 慈心與悲心

昨天上完 SIY 的課程後,實在是太累了,我想可能是因為有某部分的放鬆的關係,在閱讀以下段落時,又覺得這段落的開示實在太⋯偉大,用一種昏昏欲睡的方式來讀書好像有...

2021-10-11 ‧ 由 Ellen Lee 分享
DAY 27

大腦如何精準學習 (1) 注意力

今天,產生了一個想法、或說好奇:是否有什麼原因,讓原本在學習表現上有開放可能性的人,變成不主動積極了,到底可操作因素是什麼? 一則問天型提問,沒什麼短期答案。總...

2021-10-12 ‧ 由 Ellen Lee 分享
DAY 28

大腦如何精準學習 (2) 積極主動參與/好奇心

終於讀到我很想讀的段落了。 積極主動參與 active engagement - 定義 這裡講的是「認知活動」而不是「態度」 大腦先對外面世界形成一個「假設...

2021-10-13 ‧ 由 Ellen Lee 分享
DAY 29

大腦如何精準學習 (3) 錯誤回饋

「錯誤」的定義 重複上章節對「好奇心」的心理假設: 大腦只有在感知到預測和實際認知有缺口時,才會啟動學習。 因此,如果不去發現錯誤,大腦就沒有學習。 在展開...

2021-10-14 ‧ 由 Ellen Lee 分享
DAY 30

大腦如何精準學習 (4) 固化

在學習時,假設擁有前三項要素:注意力、主動參與、保持錯誤回饋。但這時候,可能還有一個問題,就是很慢、很費力。 例如六歲的小朋友在學閱讀,他需要一個字一個字看,他...

2021-10-15 ‧ 由 Ellen Lee 分享