為什麼要參加鐵人賽？

《情報分享》如何堅持 30 天技術文章日更挑戰？

還在摸索怎麼開始鐵人賽？推薦 2024 完賽者 hengshiousheu 的參賽文章，從第 1 天到第 30 天的寫作歷程與心得，滿滿實戰經驗等你挖掘！
忙碌上班族如何在鐵人賽中堅持 30 天寫作？從靈感到策略：9 個關鍵步驟

另外，也別錯過這篇延伸分享： 從鐵人完賽到書籍書版，看（自稱拖延症患者）作者如何把內容轉化為出版作品，讓創作走得更遠！

報名與開賽期間

08/01（六）12:00 – 09/15（二）23:59

• 以上規定時間內報名並自行選擇開賽日期、開始寫作技術文章，達成連續 30 天發表不中斷，就能完賽鍊成鐵人。
• 需先成為 iThome 會員 方可報名。
• 若您及早開賽，即使中間不慎中斷了，只要 09/15 以前，您都還來得及重新開始 30 日連載喔！

2026 iThome 鐵人賽賽季紀念品

為致敬鐵人賽選手們的卓越表現與堅持到底的精神，我們特別推出賽季限定紀念品！將以經典熊俠形象融入紀念品設計，象徵鐵人精神的堅毅不屈與團隊榮耀的閃耀時刻。擁有限定紀念品，一起延續賽場上的熱血與榮耀！

戴上它，一起延續賽場上的熱血與榮耀！

挑戰模式

3 種挑戰模式任君挑選，只要完成 30 天連續挑戰，都頒發線上完賽證明電子檔乙份。

主題競賽

從官網公告 [競賽主題] 擇一，進行連載 30 天發文不中斷的挑戰。挑戰成功者將額外獲得鐵人鍊成獎牌乙枚。
大會評審將進一步評選出各組：

佛心分享

從官網公告 [佛心分享主題] 擇一，鼓勵 IT 人分享指定主題的私藏心得，分享沒有好壞，只有心血結晶，因此這個組別不競賽、不評審。本組完成 30 天的人除了取得鐵人鍊成之外，大會也會從中選擇推薦作品，致贈 2026 賽季紀念品。

自我挑戰

如無法在 [競賽主題] 中找到適合的參賽主題，也可選擇參加 [自我挑戰] 以自訂主題參賽，但自訂主題仍應與 IT 相關。
自我挑戰由您自己見證，不列入計分評審。

進階！組團挑戰

iThome 鐵人賽鼓勵選手組團互相勉勵完賽。只要 3 人（含）以上（上限不拘）均可透過賽事網站機制組成團隊進行「組團挑戰」。

• 團隊成員無須屬於同一賽組（例如：主題競賽、佛心分享以及自我挑戰），主題也無須相同。
• 團隊成員必須約定於同一日開賽（組隊挑戰最早 08/01 組隊報名，並於 08/02 開賽，最晚於 09/14 組隊報名並於 09/15 開賽）。當全體隊員均按時完賽，即達成組團挑戰。
• 無論是否達成組團挑戰，均不影響每位隊員各自參賽結果。即使有隊員未能按時完成賽事，其他完賽隊員仍能獲得各自參加賽組（例如：主題競賽、佛心分享以及自我挑戰）之單人成就與獎項。
• 依照完賽團隊人數的多寡，頒發以下挑戰紀念品。
  

  眾志成城獎（1 隊）

  挑戰成功團隊中人數最多者獲獎，授予團隊紀念布幟一面。

  

  最佳團隊獎（1 隊）

  共享最佳團隊團隊布幟乙面與獎金 5 千元整，並每人額外獲得 2026 賽季紀念品。
  平均成績最高團隊將可受邀於頒獎典禮上領受最佳團隊獎；因此獎項需計分評選，因此團隊成員均需為「主題競賽」參賽者，不可包含「佛心分享」與「自我挑戰」參賽者，但團隊成員彼此參賽主題可各自不同，例如： Vibe Coding 組 + JavaScript 組 + IT Operation 組（ 三者都屬於主題競賽，符合最佳團隊評審機制 ）。