假如愛是心的產物，那麼表達便是喉嚨的產物。在我們人體的構造上，喉嚨是連接頭與身體的一個細長的通道，它的形狀看起來就像個沙漏。
假如愛是心的產物，那麼表達便是喉嚨的產物。在我們人體的構造上，喉嚨是連接頭與身體的一個細長的通道，它的形狀看起來就像個沙漏。

在內分泌方面，喉嚨對應的腺體為甲狀腺、副甲狀腺。甲狀腺位於喉部，會製造出生長與成熟過程中必要的激素。這種重要的激素作用於全身細胞並影響其新陳代謝。其作用包括兩個方面：分解代謝(catabolism)－組織分化，與組成代謝(anabolism)－組織生長。

把話說出口是一種組成的過程（合成，建構，給出），將感受，思維加以融合然後表達出來；而保持沈默是一種分解的過程（了解，接受），讓感受與思維在心裡迴盪發酵。如果這兩方面不平衡，一個人就會有「啞吧吃黃蓮，有苦說不出」，或是不知道什麼時候該把話停下來兩種極端的表現。我們常把很多時間、喉嚨的能量，用在談人是非的八卦上，可是若要真要說出心底話，即使親如家人或至友，都很難。

東方社會長期以來壓抑個人在團體中表達的意願，很容易造成喉嚨能量受阻、不暢通的情況。當喉嚨能量阻塞時，表現於外的是害怕去表達自己的意見，很難表達自己。找不到能適當表達自己思維和感覺的字眼，或是在人前感覺不自在，常說讓自己會後悔的話，在工作中不能找到靈感，或是有操弄別人，說閒話宣染過頭的傾向。很難說實話或是常說善意的謊言。一個明顯的徵兆就是語言能力失調。喉嚨發展有阻礙，連帶會影響跟自我的溝通，亦即無法和自己的潛意識溝通，因而無法清楚的去了解到底自己的需求和感覺是什麼。

喉嚨能量過盛：在心理方面非常自我中心,自以為是或有自大的傾向,獨斷獨行,常有獨特的嗜好,或是沉迷於某種事物上面,喜歡發表高論,口水多過茶。生理方面則表現出肌肉繃緊,緊張不安,經常感冒,血液循環不良,手腳冰冷或有麻痺現象產生。

喉嚨能量不足：生理方面容易罹患甲狀腺機能亢進,喉嚨發炎,疼痛,情緒容易激動,愛作劇烈運動,有高血壓傾向,面部常常潮紅,偶而會發燒,常有潰瘍,腫瘤及發炎現象產生,如皮膚紅腫,痔瘡,牙周病,陰道感染等。心理方面通常是那種不太被人注意到的人物,安靜,害羞,腆靦,喜歡躲在角落退縮不前,不喜歡對人坦白,也不喜歡表達自己的想法,但卻喜好暗中操縱他人,充滿了矛盾及不可信賴的感覺。

我們張口說話，不是只有聲帶發聲而已，身體有非常多地方需要參與這個活動。說話前，要先想一想要表達的內容，需要用腦，對邏輯力和組織力的訓練很有幫助。要有勇氣說真話，這是很大的挑戰，因為我們常擔心真話傷人，而寧願隱忍不發，忍出自己身體、心裡的不舒服。

要訓練自己說真話的勇氣，可以從自我的力量建立起。也就是說，當一個人自我力量穩固且流暢時，會對自己有信心，對別人的觀點比較不在意，比較能做自己、說自己。所以適度(過強的自我會造成自大、自以為是)的自我能量可以幫助我們在大眾前表達自我。

除了有勇氣說出自己內心話之外，溝通還需要心的力量來支持。只有在以「愛」為前提的溝通，才是一個良善的溝通。在心中的愛擴展後，愛不只是愛別人的能力，也是愛自己的力量。同時是慈悲的、有同理心的。

所以，一個好的溝通需要「有勇氣從愛心出發來說智慧」的話。

喉嚨的能量與更高的辨別對錯能力有關，也和創造力以及自我表達有關。據說長生不老的秘密就在喉嚨裡。喉嚨包含了智慧的力量，當喉嚨關閉，我們就會腐朽、死亡。當喉嚨能量打開，負面的經驗就會轉化為智慧與學習。