大家好，我是烏木白，今天想和大家談談專注力這件事情。
認識我的人，都知道其實我的專注力其實蠻差，需要真的在很危急情況，例如：快要考試之類的。我才會有危機意識哈哈哈。那麼今天就是要告訴大家該如何改善自己的專注力。
很多人可能再決定要做一件事情時，行動了，很有可能會在行動之中，使用手機、觀看影片，就迷失了自己，不是說不能做，但是如果在沒有注意的情況下，可能就會忘記原本該做的事情，這邊給大家一個記錄自己的方式。 可以使用一個表格的方式，把你分心的時候的事情記錄下來，當所有的事情解決了，你就能知道自己到底花在不是原本的事上有多久，就知道下次該如何避免。
務必一定要寫下來，如果你只是想著，行動力會變得沒有那麼高，如果可以，也可以寫一個時間計畫表，但是我自己覺得如果寫太細你可能也會沒那麼有行動力！
或許你看過很多人的改善專注力，或許我的文章幫助你不大，不管如何，如果你想要改變，最重要的還是要行動喔，行動就是邁向成個的一大步，像我在寫這篇文章之前還躺在床上耍廢，好懶喔！！大家趕快動起來吧
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