以拳擊，泰拳，散打和踢拳擊說，通常會購買的基本裝備有:

• 手綁帶 (Hand Wraps): 手綁帶是最基本必須要有的裝備，原因是所有用到手的立技都有可能在練習過程中折到手腕，因此需要一副手綁帶將你的手腕固定住，也可以順便保護你的拳峰。手綁帶主要長度在 3-5 公尺都有，如果以女生來說我覺得 3 - 4.5 米就差不多了。手綁帶品牌常見的有，Twins, Fairtex, BN, Title, Hayabusa 還有其他沒有品牌的。個人覺得手綁帶用起來都差不多，所以挑一個顏色你喜歡，長度你喜歡的就可以了，沒有品牌的也可以。
• 拳擊手套 (Boxing Gloves): 拳擊手套除了可以保護你的雙手，或是利用拳套來保護自己，也可以避免對方直接受到裸拳攻擊 (這個真的很危險)。拳擊手套會分成不同大小，最常見的有 8oz，10oz，12oz，14oz，16oz。oz (盎司) 數代表手套的大小跟厚度，而比賽常常會比較小 oz 數，平常的對打練習和打沙包會使用比較高的 oz 數。以女生的手來說，因為比較小，所以通常會落在 8-12 oz 之間。常見的拳擊手套品牌有，RDX，Winning (聽說用過會回不去)，Cleto Reyes，Green Hill，Windy…等等。
• 泰拳手套 (Muay Thai Gloves): 泰拳手套跟拳擊手套很像，最主要差別是泰拳手套因為需要做 Clinch，所以手套是可以稍微抓人的 (要抓頸項)。常見的品牌有，Yokkao，Fairtex，Top King，Boon，Raja。強烈建議，手套的錢真的不要省，因為這會是你最常使用的裝備。
• 露指手套 (Open Palm Gloves): 由於在 MMA 賽事中，需要抓住對摔或是降伏，所以拳套需要是可以露指出手抓人的。
• 護踝 (Ankle Support): 護踝主要是套在腳踝上的一塊有彈性的棉布，主要是防止在移動過程或是練習踢技時因為一些奇妙意外而導致腳踝扭傷。護踝常見的品牌有 BN，Fairtex 和其他沒有品牌的。個人是沒有在使用護踝，因為我怕過度保護腳踝反而因為欠缺訓練而變得太脆弱，但如果要看起來很潮很帥的話，請買起來 (沒有嘲諷，因為真的帥)。
• 護腳脛 (Shin Guard): 於踢拳擊或是泰拳對練或是比賽中使用，主要是在練習用腳脛格擋時，不會因為對手鞭腿太重而感到疼痛，另一方面在踢對手時，不會對對手有太大的殺傷力 (職業選手都可以用脛骨把香蕉樹踢斷了...)。常見的護腳經品牌有 Top King，BN，Fairtex，Twins...等等。
• 護齒 (Mouth Guard): 如果有要做對打練習，或是比賽的話，一定要戴護齒。基本上只要有可能發生強烈撞擊的運動 (像是美式足球和籃球)，運動員都會戴上護齒，更不用說會直接對頭攻擊的格鬥運動。我之前對打練習本來也不信邪，直到我看到一個對打練習的影片，有一個男子的牙齒就被一個小小的踢擊打掉了。從此，沒有護齒我就不對打，因為牙齒很重要。

以柔道，柔術和摔角來說，通常會購買的基本裝備有:

• 柔道服/柔術衣 (Judo/Jiujitsu Gi): 柔道服跟柔術衣是有差別的，主要是在於柔術衣袖子部分比較窄，另外就是柔術衣通常比較花俏，而且相較於柔道衣還會多幾種顏色。除了衣服外，柔道/柔術衣也需要購買帶子將衣服綁起來。
• 防磨衣褲 (Rashguard): 如果今天是練習無道服寢技的話，會需要購入防磨衣褲。防磨衣褲的用途在於，如果今天你在地板上磨擦時，這些衣物因為夠貼身，可以防止你在過程中把皮膚磨傷或是磨出病來。關於這類衣物，我有聽到一個有趣的說法是說，可以買迪卡農的長短袖衝浪衣代替，如果你的資本沒有這麼高的話。

最後關於選購方式和管道，我這裡以我個人經驗和我有買過的商品分享一下 XD:

• 手綁帶: 我的第一個手綁帶是拳館送我的 3 公尺彈性手綁帶，但我自己因為有忘記洗手綁帶的壞習慣，所以我後來又買了一副 TWINS 的 4.5 公尺的彈性手綁帶。以生理女我來說，我覺得 3 公尺剛剛好，但就算買到 4.5 公尺我也覺得沒有什麼問題。
• 泰拳手套: 手套部分因為我對 Fairtex 有謎之信仰，所以我去實體店面試戴後就直接買了 Fairtex 12oz BGV14 了。當初覺得我也只是初學，所以我就沒有想說買到真皮拳套，因為很貴 (但這部分錢還是不要省)。誠心建議，各位還是要去實體店面試戴一下，因為我那時候就在 10oz 跟 12oz 之間猶豫很久。雖然我目前雙修拳擊跟泰拳，但因為教練沒有強迫我一定要換成拳擊手套，所以我目前也既沒有額外選購泰拳手套 (除非教練之後語重心長逼我要再買)。不過我之前在拳館常常看到其他人會用 TWINS 的拳套，所以如果有興趣的人也可以試試看。
• 護腳脛: 由於我已經買到信仰 Fairtex，所以護腳脛我就想說來試試看其他品牌。我個人是選購了台灣品牌 DeepBomb 的護腳脛，目前使用起來滿貼腳的，而且跟我的腿型很合。如果有興趣購買其他品牌的話，Reddit 網友很推薦 Top King 的護腳脛。
• 護齒: 護齒如果要買真的很高級的話，就要去找牙科特別訂製了，所以我買了當初賣我手套的老闆年所推薦的 U-Sport 護齒，目前使用起來也沒有不舒服，至於保護作用我還在持續驗證當中。國外網友也有推薦 Damage Control 的護齒，有興趣也可以參考看看。
• 格鬥包: 我在拳館看到的格鬥包都很潮，最常看到的是 VENUM 包 (這家設計真的，潮)。由於我前面裝備買完錢沒剩多少了，現有的書包根本裝不下這麼多東西，所以我就去迪卡農買了一個 30 L 可折疊收納包把我的護具和一些雜物通通丟進去。個人覺得這個收納包滿好用的，除了輕盈外，軍綠色外觀也是頗素雅，而且它裡面有一個小內袋可以裝我的錢包，手機和鑰匙。
• 泰拳穿搭: 如格鬥包的部分，由於我的經費沒了，所以衣服部分我也是以簡單堪用為主。由於練泰拳前我就有在健身，所以我有滿多短袖排汗衫，後來因為泰拳我又添購了一些短褲跟運動內衣。雖然我觀察泰拳館的女孩們比較喜歡穿瑜珈/健身緊身長褲練習，但因為我看泰國選手練習都穿短褲，所以我自己都會挑選排汗，膝蓋以上，而且寬鬆的慢跑短褲。這邊特別注意一下就是腹部那邊要緊不然會滑下來，我之前就常常因為練習速踢，到最後到要掉下來 ^^。衣服和褲子部分，我滿推薦去迪卡農選購的，便宜又耐穿。至於泰拳褲部分，由於台灣賣的都普遍不便宜，再加上我還沒有要比賽，所以我想等之後我要比賽時再考慮購入。

最後關於如何買裝備這件事情，我要先強調我絕對沒有業配，純粹以我個人選購體驗來介紹。我之前分別去過神拳阿凱和古川小夫買過裝備，這兩家的店員人都很好，不會強迫推銷，會仔細介紹每個產品的特性，也會讓你試用產品決定再決定要不要選購。如果希望有其他選擇的話，TMMA 各分館也會賣裝備，也可以參考一下。不過由於他們賣的用品比較偏向立技類型的，所以如果你需要的是巴西柔術或是柔道相關的用品的話，這兩家店可能不適合你。關於另外兩項物品，我有聽聞渤海堂有賣，可以參考看看。

下一篇讓我們聊聊最好玩的對打練習，也是大家聽到泰拳時，覺得最暴力(?)的部分。