數位斷舍離在社群軟體上真的很重要，特別是當你覺得自己快要被信息淹沒時。首先，定期整理你的朋友列表和追蹤對象，刪除那些你不再關注或者不再有聯繫的人。這樣能讓你的社群動態更加清爽，看到的內容也會更有價值。
其次，設定每日或每週的使用時間限制。你可以使用內建的功能或第三方應用來幫助你控制上網時間，避免因為無意識地滑手機而浪費了大把時間。這樣，你就能把更多精力投入到對你真正有意義的事情上。然後，調整通知設置，讓你的手機只提醒你那些真正重要的消息。避免被不必要的提醒打擾，這樣能夠提高你的專注力。最後，定期檢查和更新你的內容。刪除舊的、不再有用的帖子和照片，這樣不僅能保持你的帳號整潔，也能讓你更清楚自己在社群上希望展現的形象。總結來說，數位斷舍離不僅能讓你的線上生活更加有序，還能幫助你保持更好的心理健康和專注力。
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