在社群軟體上平衡個人生活與工作，是現代人面臨的一大挑戰，設定明確的界限至關重要。可以透過制定時間表，規劃何時使用社群媒體，以避免工作時間被打擾，或在私生活中分心。比如工作時間內專注於工作，休閒時間則享受與朋友和家人的互動。管理通知也是一個有效的方法。可以關閉不必要的通知，避免被各種消息打擾。這樣不僅能提升工作效率，也能讓個人生活的品質提升，減少焦慮感。選擇性地分享自己的生活也是關鍵。不是每個瞬間都需要上傳，挑選一些有意義的時刻，可以讓分享變得更具價值，並且減少對於社群媒體的依賴感。我認為的適時休息，遠離社群軟體也是必要的。可以設定每週的一段時間，完全不使用社群媒體，讓自己重新充電，享受當下的生活。透過設定界限、管理通知、選擇性分享及適時休息，可以有效地在社群軟體上找到工作與生活的平衡，提升整體的幸福感。
iThome鐵人賽
看影片追技術