在資訊爆炸的數位時代，你是否也深陷「注意力分散」的泥沼？
我們每天被無數的訊息通知、社交媒體動態和多工任務所轟炸，導致工作效率低落、時常感到身心疲憊。因此，嘗試打造屬於自己的 「專注番茄鐘 (Focus Pomodoro)」。
「專注番茄」的核心任務，是幫助使用者克服現代生活中最常見的三大生產力痛點：
不論是寫程式、寫報告還是準備考試，我們總是容易被手機通知、電子郵件或其他不相關的資訊打斷。頻繁的分心不僅延長了工作時間，更嚴重損害了工作的質量。
許多人習慣從早到晚一路工作，缺乏有意識的休息，導致大腦超載、效率遞減，最終引發疲勞與職業倦怠。休息不等於偷懶，有效的休息是長期高產的基石。
當我們沒有明確的時間界限時，任務就會無限延長，工作與生活的界線變得模糊，讓人感覺總是忙碌，卻沒有成就感。
身為一位資深產品經理，我已仔細研讀您提供的「產品核心資訊」。這個產品的本質是一個旨在提升個人生產力的工具型應用程式，其核心在於「協助專注」與「有效時間管理」。它的複雜度不高，但使用者體驗的直觀性、無干擾性以及有效性是成功的關鍵。目標客群是那些在數位時代中飽受注意力分散困擾、渴望重新掌握工作節奏的個體。
基於這些判斷，我將為您的「專注番茄」應用程式量身打造以下 PRD 架構與內容。此架構著重於核心價值的實現，並透過具體的功能定義，確保開發團隊能精準理解產品方向。
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## 產品名稱
**專注番茄 (Focus Pomodoro)**
## 1. 總覽 (Overview)
### 1.1 產品願景 (Product Vision)
透過提供一個簡潔、強大且無干擾的番茄工作法應用，賦能使用者在現代紛擾的環境中重拾專注力，高效管理時間，最終提升工作與學習效率，並改善生活品質。
### 1.2 發想背景與痛點 (Background & Problem Statement)
在資訊爆炸與多工並行的當代環境下，個人注意力極易受到碎片化資訊、多重任務提示以及數位通訊的干擾。這導致許多人在長時間工作或學習時，普遍面臨以下痛點：
* **注意力分散：** 難以長時間保持專注，容易被社交媒體或不相關的通知打斷。
* **工作效率下降：** 因頻繁切換任務或分心，導致工作產出品質與效率不佳。
* **疲勞與倦怠：** 缺乏有意識的休息規劃，導致身心過度疲勞，難以維持長期生產力。
* **時間管理挑戰：** 難以有效切割工作時段與休息，導致時間感混亂。
### 1.3 解決方案概述 (Solution Overview)
「專注番茄」將提供一個直覺、無擾且可自定義的番茄工作法計時應用程式。它將引導使用者遵循「專注工作 – 短暫休息 – 再次專注 – 長時間休息」的循環模式，透過簡潔的介面與清晰的提示，幫助使用者建立專注習慣，有效規劃工作與休息，從而顯著提升生產力與專注品質。
### 1.4 產品目標 (Product Goals)
* 協助使用者養成規律的專注與休息習慣。
* 提供一個無干擾、極簡的專注工作環境。
* 提升使用者在單一任務上的專注時長與效率。
* 降低使用者因長時間工作而產生的疲勞感。
## 2. 目標客群 (Target Audience)
### 2.1 主要使用者畫像 (Primary User Persona)
* **名稱：** 小雅 (Ya-Ya)
* **年齡：** 28歲
* **職業：** 遠距工作軟體工程師 / 產品經理 / 自由職業者 / 大學生
* **數位習慣：** 重度智慧型手機與電腦使用者，習慣使用各種生產力工具，但同時也容易受到數位資訊干擾。
* **痛點：** 常常在撰寫程式碼或報告時，會不自覺地滑手機、查看社群媒體，導致工作進度緩慢，且容易感到精神疲憊，難以規劃規律的休息。
* **需求：** 需要一個簡單有效的工具，幫助她強制自己專注一段時間，並提醒她適時休息，希望能減少分心，提升工作效率。
### 2.2 痛點與需求 (Pain Points & Needs Addressed)
* **痛點：** 注意力易分散，難以維持專注。
* **需求：** 提供一個清晰、不花俏的計時介面，避免一切非必要元素的干擾。
* **痛點：** 工作長時間容易疲勞，休息不規律。
* **需求：** 提供自動化且清晰的休息提醒，引導用戶進行短暫而有效的放鬆。
* **痛點：** 缺乏有效的方法來切割工作與休息時間。
* **需求：** 提供標準化的番茄鐘週期設置，並允許用戶根據自身情況進行微調。
* **痛點：** 對於每日的專注時間缺乏感知。
* **需求：** 至少在應用程式內提供當前會話的番茄週期數，讓用戶知道當前的進度。
## 3. 核心功能 (Core Features for MVP)
以下是「專注番茄」MVP 階段的核心功能，這些功能旨在直接解決用戶痛點，並實現產品的核心價值。
### 3.1 可自定義的番茄鐘計時器 (Customizable Pomodoro Timer)
讓用戶可以根據自身需求調整番茄工作與休息時長，以適應不同工作場景。
* **使用者故事 (User Story):**
* 身為一個希望有效管理時間的工作者，我想要能夠設定番茄工作與休息時間的長度，以便根據我的工作習慣調整節奏。
* **驗收標準 (Acceptance Criteria):**
* Given 用戶首次啟動應用程式時，When 進入計時器主畫面，Then 預設顯示 25 分鐘工作、5 分鐘短休息、15 分鐘長休息，且每 4 個番茄週期後進行一次長休息。
* Given 用戶在設定頁面，When 調整「工作時間」至特定分鐘數（例如：25, 30, 45 分鐘），Then 應用程式應儲存並在後續番茄週期中套用新的工作時間設定。
* Given 用戶在設定頁面，When 調整「短休息時間」至特定分鐘數（例如：5, 10 分鐘），Then 應用程式應儲存並在短休息時段中套用新的時間設定。
* Given 用戶在設定頁面，When 調整「長休息時間」至特定分鐘數（例如：15, 20, 30 分鐘）及「長休息間隔」（例如：每 3 或 4 或 5 個番茄週期後），Then 應用程式應儲存並在後續長休息時段中套用新的設定。
### 3.2 專注模式與簡潔介面 (Focus Mode & Minimalist Interface)
提供一個極簡、無干擾的介面，幫助用戶專心於當前任務。
* **使用者故事 (User Story):**
* 身為一個容易分心的使用者，我希望計時介面簡潔無擾，並能在工作時避免不必要的干擾，以保持高度專注。
* **驗收標準 (Acceptance Criteria):**
* Given 計時器開始運行時，When 用戶處於番茄工作時間，Then 應用程式主介面應只顯示倒數時間、當前番茄週期數、以及暫停/跳過按鈕，且背景應簡潔、無動畫、無廣告或任何分散注意力的元素。
* Given 計時器運行中，When 應用程式收到系統通知（如電話、訊息），Then 應用程式不應主動彈出覆蓋計時器介面，計時器應繼續在背景運行，僅在工作週期結束時發出提示音效（若用戶未啟用勿擾模式）。
* Given 用戶開始番茄工作，When 應用程式進入專注模式，Then 應用程式應提供引導，建議用戶開啟系統勿擾模式（如：iOS 上的「專注模式」），以最大化專注效果。
### 3.3 清晰的提示與進度反饋 (Clear Notifications & Progress Feedback)
確保用戶能明確感知工作與休息狀態的切換，並了解當前的專注進度。
* **使用者故事 (User Story):**
* 身為一個需要明確指引來維持節奏的使用者，我希望在工作和休息結束時收到清晰的音效與視覺提示，並能看到我的專注進度。
* **驗收標準 (Acceptance Criteria):**
* Given 番茄工作時間結束時，When 計時器歸零，Then 應用程式應播放可自定義的完成音效，並在螢幕上顯示清晰的「進入休息」提示（例如：文字顯示「休息時間！」，並顯示休息倒數）。
* Given 短/長休息時間結束時，When 計時器歸零，Then 應用程式應播放可自定義的開始工作音效，並在螢幕上顯示清晰的「開始工作」提示（例如：文字顯示「專注時間！」，並顯示工作倒數）。
* Given 用戶已完成多個番茄週期，When 查看應用程式主畫面，Then 應能清楚看到已完成的番茄週期數（例如：「已完成 2 個番茄，這是第 3 個」或「本會話已完成 2 個番茄」）。
* Given 用戶在休息時間，When 點擊「結束休息」按鈕，Then 應用程式應立即結束當前休息時段，並根據番茄工作法規則開始下一個工作週期。
### 3.4 會話暫停與跳過 (Session Pause & Skip)
提供必要的靈活性，應對突發情況或調整節奏。
* **使用者故事 (User Story):**
* 身為一個在工作過程中偶爾會有突發狀況的使用者，我希望能夠暫停或跳過當前的番茄工作或休息時段，以便應對緊急情況或靈活調整。
* **驗收標準 (Acceptance Criteria):**
* Given 番茄工作或休息正在進行中，When 用戶點擊計時器介面上的「暫停」按鈕，Then 計時器應停止倒數，並將「暫停」按鈕替換為「繼續」按鈕，同時顯示當前剩餘時間。
* Given 計時器處於暫停狀態，When 用戶點擊「繼續」按鈕，Then 計時器應從暫停處恢復倒數。
* Given 番茄工作或休息正在進行中，When 用戶點擊計時器介面上的「跳過」按鈕，Then 應用程式應彈出確認對話框（例如：「確定要跳過當前會話嗎？」），確認後立即結束當前時段，並根據番茄工作法規則進入下一個時段（例如：工作跳過後進入短休息；休息跳過後進入下一個工作週期）。
* Given 計時器處於暫停狀態，When 用戶選擇跳過當前會話，Then 應用程式應結束當前會話並進入下一階段。
## 4. 設計與使用者體驗原則 (Design & UX Principles)
鑑於產品的性質，設計和 UX 將是其成功的核心。
* **簡潔直觀 (Simple & Intuitive):** 介面設計應極度簡潔，功能一目瞭然，用戶無需學習成本即可上手。主要操作（開始、暫停、跳過）應顯眼且易於點擊。
* **專注無擾 (Focus-Oriented & Non-distracting):** 應用程式介面應盡量減少任何分散注意力的元素，例如不必要的動畫、複雜的圖標或廣告。色彩運用應沉穩，以幫助用戶保持平靜與專注。
* **鼓勵與肯定 (Encouraging & Affirmative):** 通過柔和的提示音效、完成後的視覺肯定（例如：簡單的成就動畫），提升用戶使用的積極性與成就感，而非施加壓力。
* **清晰反饋 (Clear & Timely Feedback):** 所有狀態變化、時間進程、週期完成都應有明確的視覺及可選的聽覺提示，確保用戶隨時掌握當前應用程式的狀態。
* **可靠性優先 (Reliability First):** 作為一個計時工具，其核心功能（計時、通知）必須絕對可靠，不允許任何延遲或錯誤。
應用程式的主要介面可以分為兩個主要部分：左側的計時器和右側的任務清單。
左側是核心的計時器區域，用於控制工作和休息時間。
右側是任務管理區域，用於記錄和追蹤要完成的事項。
專注番茄鐘 不僅僅是一個計時器，它是一種幫助你建立規律、高效習慣的工具。它能有效劃清工作與休息的界線，讓你在有限的時間內創造出最大的價值，並確保你的身心能夠得到應有的恢復。
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