前端三分鐘 X 要轉職養豬還是做被取代的工程師？用 Google AI 打造我的 AI 雙刀流自動化工作流系列

上班演戲自動化：把 Persona 交給 agy CLI，把靈魂留給自己

你有沒有發現，每天進辦公室打卡那一刻，大家就自動開啟「演員模式」？

老闆開會講廢話要點頭笑、社群貼文要維持完美人設、連寫 Code 都要裝作自己對那個無聊的 CRUD 充滿熱情。榮格分析師詹姆斯．霍利斯（James Hollis）在《中年之路》說得極其精闢：我們前半生都在維持一個「借來的自己」（人格面具，Persona）。

但既然上班都是演戲，為什麼不把「演戲」這套流程腳本化？

就像現在在 FB、IG 還有 Threads 上爆紅的新一代智慧豬農，他們早已不再像傳統豬農那樣每天親自鏟屎演苦力；他們把溫濕度調節、餵食與豬隻健康辨識交給 IoT 與 AI Agent，省下時間專心拍短影音當自媒體網紅。

在傳統演戲模式下，我們靠人工寫 Code、傳統鏟屎，純粹是用體力去維持這副 Persona，最後只會落得精神耗竭與靈魂空洞；而換成 AI 雙刀流產線後，透過 agy CLI 跑 Agent 與智慧養殖，將這些重複性的表演完全自動化，我們才能真正奪回注意力，踏上個體化的旅程。

我們要做的，就是把這些「職場假面劇」徹底流程化！

實戰例子：開發網站與內容撰寫，如何讓 AI 代替你「演戲」？

要擺脫重複性認知勞動（Cognitive Tax），我們直接用 Google agy CLI 搭配 MCP (Model Context Protocol) 建立自動化腳本，把那些「看起來很忙、很專業」的假面工作全盤外包：

1. 網站開發——「看起來極度嚴謹的 PR、Description 與 Review 確認」

每次開 PR 都要手動貼 PR Template、寫一大堆 Description、附上測試報告，還要人工把 Code Review 建議逐條回覆？別自己演苦力：

• 載入 PR Skill 與 Template 自動發 PR：透過 agy CLI 掛載 gh-pull-request 等發 PR 專用 Skill，並自動載入專案內標準的 .github/PULL_REQUEST_TEMPLATE.md。AI 自動分析當前 Branch 的 Git Commit 變更與 Vitest 測試結果，將變更動機、架構影響精準填入 Template 中，一鍵完成專業的 PR 建立與 Description 寫入。
• Agent 深度 Code Review 與結果雙向注入：在 PR 發出的同時，調用專門的 Code Review Agent 對 Diff 進行靜態分析與架構檢測。Agent 不僅會直接將 Review 結論與修改建議寫入 PR Comment 作為紀錄與次回確認，還會同步更新 PR Description 上的 Checklist 狀態與風險標籤。你在發 PR 的第一時間就能做最後一次品質確認與攻防演練，把原本要拖上一整天的 Review 攻防，縮減到 3 分鐘完成！

2. 內容撰寫——「看起來很熱情的社群行銷與發文」

經營技術品牌或公司內部週報，每次都要寫得又打動人又符合 SEO？

• 外包假面工作：使用 agy CLI 結合 Gemini 200 萬 Token 的長上下文，輸入關鍵構想後自動調用 anthropic frontend design skill，產出符合現代美學的 Web Component 排版，並自動完成 SEO/AIO 關鍵字佈局。
• 解鎖真實自我：把重複的「內容寫作格式化」外包，你只需要負責提供最核心、最具有人性價值的幽默洞察與觀點。

演戲流程化：用 AI 雙刀流實現「職場個體化」

直面陰影：你不需要去演一把「勇者之劍」

莊子筆下那棵因材質不合木匠心意而免於被砍伐的「無用之木」，或是舊金山陡坡上那棵因長得太過扭曲而逃過砍伐的百年紅杉，都給了我們啟示：它們之所以存活，是因為長成了一個無法被主流體系度量、無法被輕易占有的形狀。

當 AI 把寫 Code 和做內容的門檻降到最低，我們不必再靠「完美維持工程師面具」來證明自己。當 AI 處理「完美」，我們負責「完整」。

結語：每天留 15 分鐘，給下船後的自己

如果你覺得上班演戲演到很累，今天就開始嘗試這三個「下船」步驟：

1. 數位斷捨離（Zero Prompt Time）：每天設定 15 分鐘，不跟人說話，也不對 AI 輸入 Prompt。
2. 類比觀察：放下手機，看看窗外的植物，觀察那些無法被數據化的細微變化。
3. 自由書寫（Shadow Journal）：寫下那些毫無邏輯的感受，聽聽自己真正的聲音。

與其繼續在組織裡手動演戲、演到被 AI 取代，不如今天就裝上 agy CLI，把演戲的工作交給 Google AI，把真正的人生拿回自己手裡。

你的下一個 15 分鐘，是拿去幫公司演一場「我很忙」的大戲，還是關掉螢幕，聽聽內心想寫什麼故事？明天 Day 05 我們將聊聊如何用 AI 槓桿打造個人第一條自動化產線，我們明天見！