第1章 身體健康篇

• 故事
• 重點
• 被低估的部分

第2章 工作篇

• 薪水試算篇
• 簡易推算法
• 加入通貨膨脹
• 儲蓄率＋報酬率＋時間
• 工作成長與薪資成長實踐策略：購買一流高手時間學習與購買提升效率縮短時間的工具才是關鍵
• 維持在成長跑道上只有兩個重點
• 賺大錢的機會微乎其微，賺小錢機會多如毛
• 從無到千萬資產階段演進
• 打造三道防線策略
• 制定 3 個成長行動提升個人收入能力

第3章 機會成本

第4章 願景與目標 ─ 從「模糊」到「成長」的起點

• 為何要找願景
• 當遇到想做事情就會面臨怎麼做的問題？
• 空有理想，卻缺乏落地計畫
• 錯誤的認知與目標設定，反而降低執行力

第5章 積少成多的習慣

• 生活的積少成多，滾成大習慣 —— 長期習慣的因果與利弊
• 一、為什麼要建立長期生活習慣（因）
• 二、長期習慣的因與果（果）

第6章 原則與底線

• 定心三訣
• 社交篇

第7章 專注力

第8章 指數投資法

• 為什麼會選擇指數投資法，解析指數投資法
• 小提醒

第9章 解析策略與指數投資配置

• 大跌 10%～20% 是機會區間，而非恐懼區間
• 為什麼大跌時勝率反而更高？
• 實戰心理學：大跌時市場的「三種錯覺」
• 實際操作方法：分批佈局 vs 一次投入
• 結語
• 一、大量買進策略
• 二、不定期不定額策略
• 三、定期定額策略
• 四、策略比較總結
• 指數投資配置

第10章 將指數模式複製到家庭成員

第11章 財務自由

• 達成財務自由條件
• 精進本業，積極開源
• 養成節儉
• 養成儲蓄
• 定期檢視收支
• 持續學習理財
• 有紀律投資、不情緒化操作
• 避免衝動消費的習慣
• 準備緊急預備金與保障
• 一、Coast FIRE：滑行財務自由（前面衝一波、後面滑行）
• 二、極簡財務自由（Lean FIRE）：花費壓到很低版的自由
• 三、富裕財務自由（Fat FIRE）：想過「不必算太細」的生活

第12章 財務自由後的策略

• 買回自己的健康與時間成為自己人生CEO
• 退休後的提領策略

第13章 了解自己、認識自己、釐清自己

• 持續學習，活出自己最好版本的自己，不用活在他人眼中的自己，隨他們去，把時間資產留給最重要人事物。

第14章 建構全貌

• 從無到有如何善用AI和IT專長打造專屬自己的人生系統