這是「Claude Code 實戰手冊」系列的第七篇(G7)。G2 講用量時我留了一句「簡單任務用便宜模型，下一段細講」—— 結果那個「下一段」拖了五篇。這篇來還:怎麼選模型、怎麼調思考深度，以及一個很多教學都寫錯的小地方。

1. 那個你可能從來沒動過的設定

先認一筆帳。

G2 那篇講用量的時候，我列了幾個省用量的方法，其中一條是這樣寫的:

簡單任務用便宜模型 —— 改 typo、調文字，不需要動用最貴的 Opus。用 /model 切到 Sonnet 甚至 Haiku(下一段細講)。

結果那個「下一段」，一路拖到現在。中間插了 CLAUDE.md、記憶、交接檔、HTML —— 這篇來還。

而且這件事值得單獨講一篇，因為它牽涉到一個大部分新手裝好之後就再也沒打開過的設定:

Claude 用哪一顆腦袋幫你做事、以及它願意花多少時間想。

不調的後果不是「壞掉」，而是很微妙的兩件事:改一個錯字，它派出最貴、最慢的模型慢慢深思;而真的需要它想清楚的架構問題，它卻可能想得不夠久。大砲打蚊子，蒼蠅拍打老虎。

這篇就給你兩個旋鈕。

2. 兩個旋鈕，先分清楚

這篇要調的東西只有兩個，但新手很容易把它們混成同一件事:

旋鈕 1 — 找誰做
就像你手上有一份工作，可以交給資深的人、一般的同事，或是手腳很快的新人。越資深的想得越周全，但也越貴、越慢。
→ 用 /model 決定

旋鈕 2 — 給他多少時間想
同一個人，你可以叫他瞄一眼就回我，也可以叫他坐下來仔細想清楚再說。想越久品質通常越好，但也花越多時間跟用量。
→ 用 /effort 決定

關鍵在這裡:這兩個是分開的。

你可以請資深的人「快速瞄一眼就好」，也可以請一般同事「這題很重要，你慢慢想」。新手最常見的誤會，是以為**「模型越貴 = 想得越久 = 一定越好」** —— 其實這是兩個獨立的旋鈕，而且大部分時候，你調第一個就夠了。

💡 如果你只想記一件事: 先把第一個旋鈕(選模型)搞懂就好。第二個旋鈕的預設值對絕大多數人已經夠用了，等你哪天覺得「它想得不夠深」或「這種小事不用想這麼久」，再回頭調它。

3. 第一個旋鈕:/model

切換模型的指令是 /model。最保險的用法是直接把名字打在後面:

/model sonnet
/model opusplan

這種寫法在哪裡都能用，打完就換好了。

💡 那「跳出選單」那種用法呢？ 如果你在終端機裡跑 Claude Code，直接打 /model(後面不加名字)會跳出一個選單，用方向鍵上下選、Enter 確認，還可以按 s 表示「只有這次對話換，不要改我的預設」。

但要提醒一件事:Claude Code 有好幾種介面 —— 終端機、VS Code 擴充套件、桌面版 —— 選單的長相和操作方式不一定一樣，有些地方得用滑鼠點，有些地方 /model 只會印出目前的狀態。所以如果你打了沒跳出選單，不用懷疑人生，直接用上面那種帶名字的寫法就好。

可以選的有這些:

它們大概差多少？

講「比較貴」「比較耗」有點抽象。好在官方有公開 API 的價目表，我們可以從那裡換算出一個量級感 —— 剛好輸入和輸出的比例一致，換算起來很乾淨:

看到這個比例，第 6 節那張「什麼時候用哪個」的表就更有感了:同樣一件事，Opus 的成本大約是 Haiku 的五倍。 那個差距不是零頭。

⚠️ 這張表是「價目比例」，不是「額度倍率」。 這個數字來自官方公開的 API 價目表，是可以查證的。但如果你跟大多數人一樣走訂閱制(Pro / Max)，要注意:訂閱制的額度到底怎麼扣，官方並沒有公布確切的倍率。 所以請把上面那張表當成**「量級參考」而不是精算** —— 重點不是「剛好五倍」，而是**「差一個等級就差好幾倍，不是差幾 %」**。抓這個方向感就夠你做決定了。

另外一個要知道的細節:用 /model 換掉之後，它會記住 —— 之後開的新對話都會用你選的這個，不是只有當下這次。想改回來就打 /model default。

順帶一提，opus 和 sonnet 這種名字是別名 —— 它會自動指向目前最新的那一代，所以你不用去記「現在是 Opus 幾點幾」。官方換代的時候，你什麼都不用改。

如果你只想選一個:opusplan

這個選項有點特別，它不是一個模型，而是一種組合技:

在「規劃」階段用 Opus，開始「動手做」之後自動換成 Sonnet。

為什麼這很聰明？因為一個任務裡，難的通常是「想清楚要怎麼做」，而不是「照著做」。規劃階段最需要那顆貴的腦袋;等方向定了、開始一個檔案一個檔案改的時候，Sonnet 完全做得來。

結果就是:你在最需要的地方用了最好的，在不需要的地方省了下來 —— 而且完全不用你手動切來切去。

⚠️ 但它可能不在你的選單裡 —— 要用打的。 這是一個很容易讓人卡住的地方:opusplan 在圖形選單裡不一定看得到(下面那張截圖就沒有)，但它確實可以用 —— 你打 /model 的時候，它自己印出來的可用清單裡就有這個名字。所以要用它，直接打完整指令:/model opusplan

🎯 不知道選什麼就選它。 如果你看完這節還是覺得「我怎麼知道這個任務算難還是簡單」 —— 那就打 /model opusplan，讓它自己判斷。這是我認為對新手最省心的預設。

⚠️ 關於最強的那個:fable

可選的名單裡還有 fable(和 best)，那是目前最強的模型，擅長「大到一次坐不完」的任務。聽起來很誘人，但新手要知道一件事。

它不是每個方案都能免費用，這點官方分得很細:

所以精準的講法是:想「不另外付錢」地用 Fable，你需要 Max 方案。 Pro 不是不能用，是要掏額外的錢。

⚠️ 不會被偷扣，但要看清楚那個確認框。 當一次請求真的要動用付費點數時，選單上那一列會標示「Requires usage credits」，而且 Claude Code 會跳出確認框問你才送出 —— 不會默默扣你錢。但看到那個框的時候，要知道自己在答應什麼。新手階段幾乎用不到 Fable，先跳過它就好。

你會發現選單很貼心，每個模型下面都寫了一句它擅長什麼 —— 「Best for everyday, complex tasks」、「Efficient for routine tasks」、「Fastest for quick answers」。所以就算你完全忘記這篇寫了什麼，打開選單看那行小字也能選得出來。

4. 第二個旋鈕:/effort

選好「找誰做」之後，第二個旋鈕決定「他要花多少心力想」。

在對話裡打 /effort，會跳出一個滑桿，五個等級:

預設是 high。 所以你什麼都不做的時候，其實已經站在那個平衡點上了 —— 這也是為什麼我說新手可以先不管這個旋鈕。

怎麼調、怎麼確認現在是哪一級

三種方式，挑順手的:

/effort low       ← 直接設成某一級(最保險，到處都能用)
/effort           ← 開滑桿，用方向鍵選
/effort auto      ← 不確定調成什麼了？回到預設
/effort status    ← 只想確認現在是哪一級

跟 /model 一樣，直接把等級打在後面是最不會出錯的寫法。

另外一個小撇步:如果你的介面會跳出 /model 選單，在那個選單裡按左右方向鍵就能順便調 effort —— 兩個旋鈕在同一個畫面轉完，不用開兩次。

那怎麼知道現在是哪一級？看畫面上方的標題列 —— 它會寫在模型名字旁邊，像「with low effort」。不用特地打指令去查。

選單最後那個 ultracode 是什麼？

你打開 /effort 的時候，會在最後看到一個叫 ultracode 的選項。它排在 max 後面，很容易讓人以為「這是比 max 更強的等級」。

不是。 官方講得很清楚:ultracode 不是模型的思考等級，而是 Claude Code 自己的一個模式。

拆開來看，它做兩件事:

• 送給模型的思考深度其實是 xhigh —— 注意，這比 max 還低一級。
• 但它會額外「調度工作流」 —— 遇到比較大的任務時，它會自己把事情拆開、規劃流程，派出多個分身去跑。

所以它厲害的地方不是「想得更深」，而是「做得更多」。這是兩件不同的事。

⚠️ 新手先不要碰這個。 理由跟第 7 節會講的一樣:它很耗量。單純把 effort 調高，是同一個人多想一會兒;ultracode 則是叫一整組人來做這件事 —— 用量差的不是一點點。它適合的是「這個任務很大、我願意砸資源把它一次做完」的情境。如果你只是想讓它想清楚一點，/effort xhigh 就夠了，不需要動用這個。

另外兩個小細節:max 和 ultracode 只對當下這個對話有效，不會像 low~xhigh 那樣被記住;而如果你的環境把工作流功能關掉了，選 ultracode 就只會等於 xhigh。

還有一個開關:它到底要不要「想」

effort 決定的是「想多深」。但在那之外，Claude Code 還有一個更基本的開關:要不要思考這件事本身。

它叫 thinking(擴充思考) —— 就是 Claude 在回答你之前，先在心裡推演一遍的那個過程。控制方式:

那個 Ctrl+O 我特別推薦你玩一次。平常 Claude Code 會把思考過程摺疊起來，你只看得到最後的答案;按下去之後你會看到它在動手前想了些什麼 —— 對「它到底懂不懂我要什麼」這件事，這是最直接的檢查方式。

💡 一個跟用量有關的事實: 思考的部分照樣算用量 —— 就算被摺疊起來、你根本沒看到，那些字還是產生了、還是計費。所以「調高 effort 會比較耗」不是玄學:它想得越多，產生的字就越多。 這也是為什麼小事不需要調高 —— 你付的是那些你看不到、也用不上的思考。

5. 釐清一件事:「think hard」其實沒有用

這節可能會顛覆你在網路上看過的一些說法，但它值得講清楚。

先把界線畫好: 上一節講的 thinking 開關和 effort 等級，那些是真的設定，確實存在、確實有效。這一節要講的是另一件事 —— 把某些字打在訊息裡，能不能「催」它想更久。

你大概看過這類教學:「跟 Claude 說 think hard、think harder、think step by step，它就會想得更深。」

實際上，在 Claude Code 裡:

✕ 不會觸發任何機制
think / think hard / think more —— 這些只會被當成普通文字送出去。Claude Code 不認得它們，不會因此加深推理。

✓ 真的有用的只有這個
ultrathink —— 把這個字放進你的訊息裡(放哪裡都行)，Claude Code 認得它，會在那一輪加深推理。

換句話說:ultrathink 是一個真的被程式碼認得的關鍵字，其他那些「催它想久一點」的咒語，在 Claude Code 裡就只是普通句子而已。

這個區別很實用，因為它剛好對應三種需求:

• 臨時想深一點(就這一題比較難)→ 在訊息裡加 ultrathink。用完就結束，不會改到你的設定。
• 長期調整(我最近都在做難的東西)→ 用 /effort 調等級，之後每一輪都套用。
• 乾脆不要它想(都是很簡單的雜事)→ Option+T 把 thinking 關掉。

換句話說:要控制它怎麼想，走「設定」這條路，不要走「咒語」那條路。

💡 那「說清楚一點」有沒有用？ 有 —— 但那是另一回事。把需求講清楚、把限制條件寫明白，永遠會讓結果更好，那是「你給的資訊變多了」。跟「觸發一個內建的深思機制」是兩件不同的事，別混在一起。

6. 什麼時候用哪個(可以直接抄)

講了兩個旋鈕，這裡直接給你一張對照表:

但老實說 —— 你不用每次動手前都查這張表。

真正實用的用法是:平常就設 opusplan 放著跑，只有在兩種時刻才想起這張表 ——

• 「我只是要改個錯字，它怎麼想這麼久？」→ 降到 haiku 或把 effort 調 low。
• 「這題它一直繞不出來。」→ 換 opus，或這一輪加個 ultrathink。

7. 訂閱制的人，真正該在意的是什麼

這節回頭接 G2。

如果你走的是訂閱(Pro / Max)這條路 —— 大多數人都是 —— 那你不是按 token 在付錢，你是在燒額度。這件事會改變「省」的意義。

G2 帶你看過 /usage 那個畫面，那裡有一個細節值得回頭看:週上限不是只有一條。 它分成「所有模型」和「Sonnet 專屬」兩條各自獨立的量。

所以把簡單任務降到 Sonnet，不只是「比較省」，而是讓你整體能用的量變多 —— 因為你動用的是另一個沒在跟 Opus 搶的水庫。

這是訂閱制使用者最實際的一個理由:不是為了省錢(月費反正固定)，而是為了不要在週三就把額度燒完。

回頭看第 3 節那張價目比例 —— Opus 大約是 Sonnet 的兩倍多。雖然那是 API 的價格、不等於訂閱額度的確切倍率，但方向很清楚:把不需要動腦的雜事丟給 Sonnet，同樣的額度能撐的工作量會明顯變多。

⚠️ 但別走火入魔 —— 這點 G2 講過。 G2 裡我寫過一句話:「時間成本遠比 token 成本貴。」 如果你每打一句話都要先想「這個該用哪個模型」、「要不要先降 effort」，那個分心本身就比你省下來的東西貴。

所以這篇不是要你斤斤計較。設好一個合理的預設(例如 opusplan)，然後忘掉它 —— 只在明顯不對勁的時候(小事想太久、難題想不出來)才伸手去轉旋鈕。

8. 本課單字:調整它怎麼想

延續系列慣例，這篇收三個 —— 兩個指令、一個關鍵字:

/model

選「用哪顆腦袋」。直接打 /model opusplan 這種帶名字的寫法最保險 —— 有些選項(像 opusplan)圖形選單裡看不到，只能用打的。不知道選什麼就 opusplan。

/effort

選「要想多深」。/effort low 直接設、/effort auto 回預設、/effort status 查現在幾級。**預設是 high，通常不用動。**選單最後的 ultracode 不是「更高的等級」，是另一回事(很耗量，新手先跳過)。

ultrathink(不是斜線指令，是一個關鍵字)

放進訊息裡的任何位置，讓它這一輪想得更深，用完就結束、不改設定。這是唯一真的有效的那個字 —— think hard 之類的沒有用。

9. 給新手的三個提醒

a. 不確定就 opusplan，別每次糾結

選模型這件事不值得你每次動手前糾結三十秒。設一個合理的預設放著跑，比每次精挑細選更省你的時間 —— 而時間才是比較貴的那個。

b. ultrathink 是唯一有效的關鍵字

別再打 think hard、think harder 了，那些在 Claude Code 裡只是普通文字。要它這一輪想深一點，就寫 ultrathink;要長期調整，用 /effort;不想讓它想，按 Option+T。用設定，不要用咒語。

c. 兩個旋鈕是分開的，別混成一個

模型決定「誰來做」，effort 決定「花多少心力想」。換更貴的模型 ≠ 它會想更久;調高 effort 也 ≠ 換了更聰明的腦袋。搞清楚這件事，你才知道問題出現時該轉哪一個。

結語

前面六篇，我們一直在處理「怎麼把資訊傳給 Claude」:規矩怎麼常駐、記憶怎麼累積、進度怎麼交接、產出怎麼呈現。

這篇換了個方向 —— 不是傳什麼給它，而是它拿到之後，用什麼樣的腦袋、花多少心力去想。

而且說到底，這兩個旋鈕要調的其實是同一件事:讓力氣花在對的地方。 小事別大動干戈，難題別草草了事。

不過講到 opusplan 的時候，我刻意跳過了一個詞沒解釋 —— 「規劃階段」到底是什麼？

那不是一個比喻，而是 Claude Code 裡一個真實存在的模式:你可以叫它先別動手，把要做的事想清楚、列出來給你看，你點頭了它才開始改東西。 對新手來說，這大概是最能避免「它亂改一通」的一招。

下一篇就講這個。

📌 關於本篇的數字: 模型名稱、價目比例、各方案能不能用 Fable —— 這些都是依 2026 年 8 月的官方公告整理的。這一塊變動得比其他主題快(光是今年，模型就換過代、Sonnet 的定價也調整過)。如果你是在很久以後讀到這篇，指令和觀念都還適用，但具體數字請以官方最新公告為準 —— 打 /model 看選單列出什麼，就是最即時的答案。

下一篇 G8 — 先想清楚再動手:Plan Mode。與其讓它直接開始改檔案，不如先叫它把計畫攤出來給你看。這篇講怎麼進入規劃模式、什麼時候該用它，以及它為什麼是新手最好的「防呆」機制。

系列文章

• G1 Claude Code 從零開始 — Portfolio v2 重做
• G2 用量與計費 — 搞懂怎麼收費，再決定要不要省
• G3 CLAUDE.md — 讓 Claude 跨對話記得你的專案
• G4 Memory 系統 — 讓 Claude 不只記得專案，還記得你
• G5 換 section 不斷線 — 把當下進度交接給下一個對話
• G6 用 HTML 跟 Claude 溝通 — 讓你一眼看懂它給你的東西
• G7(本篇) 控制 Claude 怎麼想 — 選模型與思考深度
• G8 先想清楚再動手 — Plan Mode(規劃中)

完整 20 篇地圖會放在系列首頁。本系列同步發佈於 Medium。

關於我

Tim Wei / Technology Consulting Consultant @ EY Taiwan，專注於 Responsible AI、金融業 ML 落地。

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