我已經完成了第一週的鐵人賽了，目前已經咬一個結構完整的「智慧健身PWA」骨架，而且是在我一行程式碼也沒有寫的情況下完成的!

** Vibe Coding 實戰AI雷包紀錄**
AI 是失憶症患者，上下文就是它的記憶藥丸：
當我們不給明確的範圍時，AI 很容易開始「通靈」，甚至引入我們根本不需要的框架。這也是為什麼我們在 Day 4 和 Day 6 建立了PLANNING.md和SCHEMA.md。有了這兩個提醒AI的檔案後，AI 就不會把推拉腿菜單結構搞得一蹋糊塗。
切分任務 (Chunking) 的重要性：
不要對AI說「幫我把整個網站寫好」。在生成專案骨架時，應該要明確告知步驟「先建立檔案、填入基礎 HTML 骨架與單行註解就好」。這種小步快跑的策略，是確保專案不失控的關鍵。
這週最大的挑戰，其實是「克制自己想動手改 Code 的衝動」。以前看到BUG，直覺就是自己補上一個括號；但在 Vibe Coding 的模式下，必須強迫自己回到對話框，思考：「為什麼 AI 會寫錯？是我給的提示詞不夠清楚嗎？」這是一個將隱性知識轉化為精準指令的絕佳訓練。