我在 Notion 建立了一個 AI 日報資料庫。

會有這個想法，主要是我開始透過 Typeless 語音轉文字，記錄每一天當中自己的情緒、思考，以及碰到的人事物和疑問。我希望紀錄能幫助我回顧當天發生的一切，只是問題也一個接一個浮現：

1. 回顧的方法是？這些紀錄是碎片式的，難道要在睡前重看所有紀錄？這聽起來不是一個有效率的方法（笑）
2. 有了紀錄，然後呢？我想從這些碎片中整理出什麼呢？

下一步的思考與發想就這麼自然發生。
所以我回頭去想：為什麼我需要日記？紀錄的真正理由是什麼？難道只是為了寫而寫嗎？

我真正的目的是：瞭解自己、真心喜歡自己、成為理想模樣的自己。

所以，日記只是媒介，並不是終點。而透過收集自己在不同情境下的感受、理解、應對，再經由分析，就能清楚知道此刻的我面對什麼困難、是否重複著同一個課題而不自知，或處在「以為自己足夠通透」的盲點。

改變的前提是覺察，當我都記不清楚自己每一天的行動，那麼所有覺察和反思只是在「我以為」的幻象中發生而已。

關於分析，我想到了 AI。
Claude 會讀所有當日的日記，分門別類並且分析出：

• 今天處理的議題、核心主題
• 最小行動
• 新學習、新理解
• 持續、反覆面對的課題
• 下一次可以怎麼調整

主架構如下：

1. 透過 Typeless 語音轉文字，隨時記錄當天的狀態。
2. 請 Claude 固定在晚上十點抓取標有當天日期的備忘錄，讀完之後撰寫成一份日報。
3. 這份日報會送到 Notion 日記專屬的頁面，放到資料庫裡面。

因此在 Notion 裡的日報不是我自己撰寫，也不是原始紀錄換個地方存放，而是一份經過分析、整理、行動建議的當日彙總。

日報為我帶來的效果如何，就跟著 Typeless 一樣實驗中～