技術 避免肩頸酸痛（上篇）

我們工作需要長時間用電腦，常常一坐下去就維持同一個姿勢。一開始只是覺得肩頸很緊、容易累，但只要天氣一變化，早上起床就容易落枕；甚至感冒打個噴嚏，都可能閃到腰或拉...