技術 Day 4 《Debug My Mind🧘‍♂️：用禪意除錯，重啟專注》

My Story:泰國清邁參與靜心課程 還記得在泰國清邁的禪修課程裡，我第一次體驗「走路冥想」。老師說要「慢慢地走，慢慢地呼吸，感受腳掌貼地的每一步」。一...