技術 Day 18 | 不知不覺快被垃圾淹沒了嗎？刻意練習有效丟掉與重置大腦和體內的垃圾

你會不會也這樣，偶爾也明明沒做什麼什麼體力活，也沒生病，但下班一回到家，卻覺得整個人「全身沉重、腦袋發脹、心情煩躁，連決定晚餐吃什麼都覺得好累」。 這陣子在探索...

技術 焦慮與壓力

前言 昨天分享了關於拒絕的兩三事，是因為它容易出現在日常生活與團體協作當中，後續帶來的影響也不容小覷。今天再延伸到焦慮與壓力，這是優秀團隊需要接納的，若一直讓焦...

技術 邁向IT專家成功之路的三十則鐵律 鐵律五：IT人穩定發展之道-去除惡習

在我們努力邁向IT專家成功之路的過程當中，實際上會遭遇到許多障礙來影響我們前進，然而在這諸多障礙之中，最難克服的並非是旁人對我們所造成的影響，而是無形之間自己對...