技術 自主放鬆與伸展工具選購（中篇）

花生球 花生球由兩個球體組成，中間有凹槽。 適合的部位： 頸部、背部兩側、腰椎旁肌群 使用情境 花生球可完美的避開直接壓到脊椎骨的風險，沿著脊椎兩側滾動。可以放...