膀胱經，這條經絡的情緒包括，憂柔寡斷，無能為力，沒有意志力，無法或很難下決定，缺乏安全感，絕望，沒耐性，害怕冒犯他人。
膀胱經，這條經絡的情緒包括，憂柔寡斷，無能為力，沒有意志力，無法或很難下決定，缺乏安全感，絕望，沒耐性，害怕冒犯他人。
首先，閉上眼睛，回想過去引發你這些情緒的情境，想起那時的感覺，當時的事件，參與的人，當時的場景。
接著，按摩膀胱經的穴道「攢竹」，位於眉毛尖端，靠近眉頭的位置。
(請從參考資料連結至部落格文章看穴位圖)
並唸出下列的肯定句：
「我接納並尊重我自己，即使當我在這些情境，覺得缺乏安全感時。」
「我愛我自己，直到心靈最深處，從我第一次感受到這些情緒開始，我就百分之百放掉它。」
「而且，我選擇從現在開始，在這些情境中，感覺安全，感覺有力量。」
可以到以下連結，下載MP3，跟著做練習。
http://cid-750ebb57e19c649b.office.live.com/browse.aspx/.Public
MP3作者：Theo Yeh 德國FH Mainz MA in Applied European Studies
dorothylian提到：
dorothylian提到：
眉毛尖端，靠近眉頭
大大...這個位置是那裡啊
喔~~我這樣寫,和平面的圖的確是很不清楚
找到了兩張人像穴位圖,貼在這裡
http://dorothylian.blog.ithome.com.tw/post/2356/81928
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