IT人之「心」、「靈」與「魂」-15：「暫停。深呼吸！」 - iT 邦幫忙::一起幫忙解決難題，拯救 IT 人的一天

DAY 15

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IT人之「心」、「靈」與「魂」系列第 15 篇

IT人之「心」、「靈」與「魂」-15：「暫停。深呼吸！」

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2010-10-20 13:50:51

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緊張、忙碌、匆促與高壓力都是許多人會面臨的考驗與問題......
日新月異的科技，追求效率與時間的現代生活，緊張、忙碌、匆促與高壓力都是許多人會面臨的考驗與問題。

下一次，當你又感覺到緊張、忙碌、匆促與高壓力的情緒來襲時，請告訴自己「暫停。深呼吸！」，當你真正的暫停一下，深呼吸個幾次，你會感覺到自己的思緒更清晰，也會發現自己緊繃的情緒漸漸的緩解下來，此時此刻，才會是你真正做決策與進行下一步的好時機。

有空深呼吸，也可以讓身體更健康喲！

IT人之「心」、「靈」與「魂」-14：感謝曾經的失落、挫折與失敗

IT人之「心」、「靈」與「魂」-16：我們都來自不同星球

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IT人之「心」、「靈」與「魂」共 30 篇

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1123 組

團體組數

52 組

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