工作日，我認真工作了一上午後，中間如果能有十幾分鐘的打盹時間，下午的工作效率真的會飆升……
個人覺得：當工時很長的時候，午休相對顯得重要。

可是根據我個人的經驗，不管是以前駐點，或是後來的學校助理職涯，很奇怪的，好像都不太有中午休息這件事。

駐點時，一切講求最大效率，所以吃午飯的時間會延到一點以後，吃完回來看別人都已過午休時間，只能坐到電腦前繼續工作。

第一年當資訊助理，還要帶一個年級的電腦課，每週有八節，除此之外，每個禮拜除了學生段考，我得在中午12:15去電腦教室，因為午休時間有開放電腦教室，需要有人看……別說打個盹了，就連吃午飯都得在第一節課以後，如果第一節又有課，只好再延後～

後來身體變得很不好，到底是否因為中午沒辦法好好吃頓飯、好好睡個小覺有關？已不可考！但後來因為調處室，不用再去顧電腦教室，可以較準時吃飯、睡一下後，身體狀況真的有變好。

其實，學校還是有很多中午不休息的人，在工作、團練等等……真讓人佩服！

但我仍覺得，早上七點多到校、晚上七點左右才能回家，中午能夠小小的休息一下，不僅可以避免兩、三點時的昏昏欲睡，而且還能養足精神，提升做事的效率，何樂不為！