Challenge-Taiwan 113KM 鐵人三項玩賽感想(2)
其實我對自己的訓練目標向來都是以完賽關門前回來就好
不趕時間和名次 只增加距離就好 每次比賽當都LSD去混

所以平時訓練就不會很認真 除了去年路跑直接一次大跳級挑戰42公里的全馬(那時每週訓練四天)
我的配速都是關門前30-60分回來就好 快了還快刻意慢下來慢慢混(因為這樣燒掉比較多的脂肪嘛XD)

就這樣混阿混阿 吃吃喝喝
之前比賽補給品我都會算得很好 這次不知道為啥就很沒動力去買補給品
就拿之前比賽剩下的在加買一些亂亂吃想說慢慢來應該是還好

賽前3周練習量 游泳0m/騎車每週一小時訓練台/跑步0km
三鐵車買來總里程騎不到200km

賽前一天內心慌死了 但情緒還是要鎮定 不能慌出來給大家看 XDD
結果不知道是不是因為心慌 所以在補給上犯了大錯 以至於抽筋騎不動

比賽當天226 6點出發
因為我向來晚睡 就算早點鋪床 也睡不著
所以沒辦法提早起來去看226的出發

雖然113的8點出發 但我還是睡眠不足阿 =.=

對於此次的113攻略很簡單 就是關門前飄回來就好