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2018 iT 邦幫忙鐵人賽
DAY 30
2
自我挑戰組

工程師職災的認識與預防系列 第 30 篇

終於結束的起點

2018鐵人賽
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最後一天!!!!!天阿，這太痛苦了吧

我尊敬各位工程師大大們 真的

雖然寫的內容其實沒有很多

希望這30天可以幫大家往健康人生的路線邁進

注意自己的睡眠、工作/坐、站姿

疼痛超過兩周就不要再拖了要趕快就醫~

傷後的急性處理只是消炎止痛，也是要趕快就醫

坐在辦公室30-40分鐘起來動一動，做做伸展或肌力

好了~就這樣吧，有緣再相會

我要去打球了~

工作及鐵人之虞記得運動阿大家~~

掰掰


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坐骨神經痛
系列文
工程師職災的認識與預防 共 30 篇
  1. 26
    急性運動傷害處理原則
  2. 27
    好~累~阿~~~
  3. 28
    頸因性頭痛
  4. 29
    坐骨神經痛
  5. 30
    終於結束的起點
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1 則留言

0
阿陰
iT邦新手 4 級 ‧ 2018-01-18 20:36:10

控霸控控關心您的坐骨神經痛
謝謝治療師大大三十天的陪伴，賀完賽 /images/emoticon/emoticon42.gif

rabbitlai iT邦新手 5 級 ‧ 2018-01-30 18:16:36 檢舉

謝謝謝謝 希望能對大家的健康有小小幫助~

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