原本今天這篇也會在診所打的，但臨時要上課改到明天看醫生，想說鐵人賽的頭尾都在候診的時候打，好像是一個特殊的成就ＸＤ

藥物

雖然醫生說不要紀錄太多關於病情的部分，但作為日後的參考標準，也可以來評估一下，我在這次的挑戰中，有沒有保持身心的平衡。

鐵人賽的第一天，在診所的時候，由於專案的緣故跟醫生說希望可以加重藥量，作為情緒的緩衝，在這一個月寫文章下來，我覺得透過藥物，確實可以讓我對於應該正視的事物，不會因為情緒而逃避。

某些程度來說，會參加鐵人賽，也是想要驗證看看，對於情緒緩衝的區間掌控度能有多少，目前進行下來，我覺得不只是產文的效率提升了，在情緒掌控這塊也較為擅長了些。

內容

有些事一直在思考的課題，有些則是先前寫收著，沒有自信拿出來的文章，但在這次也是慢慢的把它釋出。或許是因為平台的性質、也有可能是我時間掌握得不好，但在這個過程中，好像慢慢開始不那麼在意，他人的眼光這件事情，對我來說，我覺得是個蠻大的進步。

再者，每次都在煩惱著

「啊！好想要把我現在想的東西記錄下來喔，我覺得很棒，很有價值」每次這樣想卻一直沒有好好落實的我，藉著這次機會，把我平常跟自己對談的內容整理上來，看到他們具現化在列表裡，我感到無比的輕鬆，感覺把腦袋裡的記憶體清空了些，也在爬梳的過程中，發現可以更深舊的內容。

堅持

其實我每天都在59分上傳，要求自己的心態跟焦慮一直衝擊著我的行為，但也在這個過程中慢慢地改進，逐漸地找到自己的一套做事方式，默默地也堅持了30天，未來還會想要挑戰其他項目，但目前還沒有太多的想法。

先休息一陣子～

感謝你們看我的文章，感謝平台籌辦這個活動，也感謝滷肉飯跟甜點大大給我更多勇氣，感謝身邊給我支持鼓勵的朋友，要感謝的人好多，希望大家都能在各自的路上，持續的堅持下去。