剛出生的嬰兒在各種感官都還沒有發展成熟前，
眼睛在剛開始看到的都是黑白朦朧一片，
眼睛不能接受室內燈光過於明亮刺激的環境，
而且也尚未建立晝夜的時間概念，
為了建立新生兒正確的觀念，
必須在生活習系與周遭環境下功夫，
盡量在白天給她做運動增加活動量，
搭配較活潑有趣的背景音樂，燈光調為明亮，
晚上則讓她感覺輕鬆舒服營造睡眠環境，
改成白噪音或是安眠曲的背景音樂，燈光調為昏暗，
慢慢培養新生兒學習分辨晝夜的觀念後，
嬰兒就逐漸可以安然的睡過夜，
進而擺脫每天夜奶的辛苦日子。
在家中架設這樣的環境其實並不困難，
如果妳是一個從來沒接觸過智慧裝置的人，
我的建議是可以從智慧燈泡來開始入手，
它能幫助爸媽自動化調節固定的晝夜室內光線，
也可以透過手機就可以連線到智慧裝置手動操作，
解決傳統單切電燈無法調控亮度的問題，
不妨現在就試試看，簡單就能提升生活便利性。
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