一邊準備婚禮、一邊運動節食、一邊鐵人賽...
真的很累！！
加上新工作很忙碌，每天都累到很想哭
...然後沒有一天早睡

過敏、鼻塞樣樣來...
真的很崩潰

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為了讓自己再撐一下
每當我有一點感冒症狀的時候
除了一直喝溫熱水之外
一天會喝一杯發泡錠（最多也只能喝一杯，多喝無益喔！）

雖然有句廣告詞說「熱熱喝，快快好」
但發泡錠是不能熱喝的喔...
必須配冷水或冰水，不然就等於只是在喝糖水了

發泡錠有分很多種
市售的有單項也有綜合
有補Ｃ、補Ｂ群、補鐵...
預防真正感冒，我喝的是Ｂ群加Ｃ

不過這並不是一個上策...
好好睡一覺才是真的！

籌備婚事真的很忙碌
堪比一個超大多人專案，自己是PM又是各項待辦的執行者...

想變強嗎？那你也來籌備個婚禮吧！ （被揍）

【昨日筆記】
前日睡眠時間：01:00（最近都在幫家人換藥）
起床時間：09:20
早餐：蔓越梅雜糧麵包1/4個＋黑咖啡300cc
午餐：低GI便當（437卡）
晚餐：媽媽煮的清淡家常菜（我家的飲食習慣都很清淡所以不太需要擔心熱量爆表）
喝水量：1680cc
執行活動：步行1km＋健身環1hr
手臂圍：28.5cm（目前-1.5cm）
腰圍：78cm（目前-6cm）
臀圍：98cm（目前-3cm）
體重：沒量
照片：還在想要放什麼樣的照片