iT邦幫忙

第 12 屆 iT 邦幫忙鐵人賽

DAY 26
1
自我挑戰組

胖新娘的最後掙扎系列 第 26

Day26|過敏膚質

除了努力運動、喝水和注意每日攝入熱量
近幾個月也開始嘗試一些保養!

skin
Woman photo created by jcomp - www.freepik.com

先聊聊我的習慣!
洗臉和洗澡一切使用清水,因為本身是過敏膚質,以前有被醫生告誡不要隨意亂用
從此養成了使用清水做清潔的習慣
不用沐浴乳也不用洗面乳那些
冬天真的很乾到紅癢的時候會使用開架的燕麥舒緩乳液

近一兩個月有改變一些習慣:

  1. 增加了敏感膚質的洗面乳(但只在感覺皮膚出油時使用,晚上洗澡時用)
  2. 增加了乾燥過敏肌沐浴乳(大約兩天用一次,使用方式是沖出泡泡之後倒在身上,接著就用水沖掉)
  3. 洗澡之後噴玫瑰純露,頻率大約三天噴一次

會有這些改變不全然是因為即將結婚
而是因為近幾個月搬新家,我的皮膚好像比較容易有搔癢的症狀,所以就想嘗試一些些保養的方法,希望能藉此改善過敏,讓自己能獲得真正充分的睡眠休息
至於效果...我自己是認為有限,真的癢起來的時候我還是只能依賴藥物...要從根本改善可能還需要一些時間吧!

最近溫差變化大,除了皮膚過敏之外鼻子也開始不安分...
希望能安穩地度過婚禮與這個冬天!


【昨日筆記】
前日睡眠時間:01:00(協助家人上藥)
起床時間:09:00 (10點回籠睡到11點,因為整晚沒睡好;下午跟飯店談完流程回到家又從8點睡到10點@@真的有累到...)
早餐:水煮蛋+巧克力300cc
午餐:荷卡廚房捲捲麵(182卡)
晚餐:牛肉蔥丼飯+生蛋+味增湯+蘋果一顆
喝水量:1500cc
執行活動:步行1km(原本預計玩健身環...但我睡著了QQ)
手臂圍:沒量
腰圍:沒量
臀圍:沒量
體重:沒量
照片:沒破百人訂閱


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1 則留言

1
OK咩
iT邦新手 5 級 ‧ 2020-10-11 01:15:34

一定可以的 加油

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