早起運動Day5-自我對談
在運動時也會想起相遇過的人，看過的書，經驗過的故事。
『看起來沒有改變也不要停止努力。
只要方向正確，並且維持行動的熱情。
阻礙就會像冰塊一樣，在突破冰點後就瞬間融化。』
很喜歡《原子習慣》裡關於冰塊的概念。套用寫作的思維來說，這是一種見物生情 (看到物理現象，回應心理感受)。
建構於有感覺、有經驗的基礎，因此能被說服。
在腦科學裡面，這種美好是同時滿足新皮層的理性腦跟哺乳動物的情緒腦。
“竹子花了四年的時間只長了3公分，從第五年起以每天30公分的速度瘋狂增長。
所以你不孤單，萬物在開頭也同樣艱難。”
像上面竹子跟冰塊都是同一件事，理論也常常有不同研究，同樣結論的狀況。
例如延遲迴路、複利效應、馬太效應。
(當然理論聽起來更專業，但卻會讓沒聽過的人一頭霧水)
事實上，理論跟感覺如果分開是不符合我們習慣的生活。
唯有情理交織才具真正的意義感...
這也是我能持續運動的原因。
有理論當作基礎，讓情感能有地方安放。
啊，不過運動後能喝冰水嗎？
———快速理論的分隔線———
冰塊觀點：努力到冰點以上，就能產生變化
竹子觀點：前面生長的慢，後面就會瘋長
見物生情：看到物理現象，用經驗去詮釋
延遲迴路：凡事要有結果需要時間反饋
複利效應、馬太效應：凡有的，就給他更多
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