當初會想參加鐵人賽，除了對於這樣的挑戰感到上癮外，另外也總是期望能在鐵人賽後持續保持寫文的習慣，無論是部落格文章或是自己的筆記。但通常一比賽完，就直接開啟渡假模式了，就像我昨天還向內人說，我下禮拜要天天打 PS5（欸）。

而我都寫了一個 Blog 這樣的一個主題了，我想更應該滿足這樣的一個預期。所以該如何讓自己在鐵人賽後，仍保持寫文習慣我想是一個很重要去思考的問題。

前述的情況，也會讓我想起原子習慣的描述，在鐵人賽這件事，我或許更多還是只在行為改變的三個層次中最外層的「結果」，也就是將鐵人賽完賽。可能會因為這個結果我也來到了中間層次的「過程」，也就是每天最晚十一點時要坐在電腦桌前寫文章。或許我有進入最內圈層次的「身份認同」，但這個身份認同卻是「我是鐵人賽參賽者」。於是乎，無論是哪個層次，在鐵人賽完賽的當下，當即煙消雲散。

但是透過這個系列文，我重新釐清了我的知識建構體系，我也將過往總是認為要嘛就寫一個完整的 Blog 文章，改成只是要建立一則筆記，沒有了以前的包袱，這是原子習慣的法則 3。透過想要經營一個數位花園，每整理好一篇筆記就可以發布網站的筆記系統，給了我成就感，這又與法則 4 相關。所以我現在或許需要的是法則 1 與法則 2。

我想我會把需要整理的紙卡疊在我的電腦桌前，提醒我今天至少要消化一則筆記，在洗澡後直接去做這件事。寫完三個筆記，就可以玩個 PS5。

每整理完一個筆記，就貼到噗浪上，我想也會是一個挺有成就感的一個回饋。