今天是我的跑步計畫的第二十八天，距離已經來到了六點四公里，今天已經是六公里的第三天了，今天是禮拜六，我挑選在大概下午五點左右去跑，會挑選在這個時候是因為我上一個行程正式去健身，我偶爾有空會去健身房健身，我有看過有專家說健完身後，再進行大約二三十分鐘的有氧，可以有效幫助燃燒脂肪，所以今天才會在跑步前先去健身，看能不能在計畫的尾端能夠下降更多的體重，今天我跑步的地點是在我的國中，復興國中，一進去到裡面就讓我的回憶湧現出來，在這個地方跑步起來感覺也相當輕鬆，操場裡面大多數在運動的都是比較偏向中年的人，今天我總共耗費的時間為36:42，平均每公里的速度也都保持在五分鐘多，希望最後的幾天也可以繼續保持下去，明天的我也請繼續加油
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