理解詞彙量在語言學習中的核心地位，並通過有效的方法提升詞彙量。
在語言學校時，我很少靜下心來讀書。對我來說，讀書是隨時隨地都能做的事，而在國外，應該把時間花在更實際的交流上。所以在菲律賓和加拿大的語言學校期間，我大部分時間都在和身邊的人聊天。短期密集的練習和沈浸式環境讓我的口說能力快速提升。甚至連做夢時，我的夢裡出現的對話也是英文。
然而，大約三個月後，我遇到了撞牆期。
這段時間裡，我的詞彙量雖然有所增加，但大多圍繞在日常對話。如果想進行更深入的討論，常常會找不到合適的詞來表達。儘管可以用較長的描述來替代，但這樣既不簡潔，也很費力。
在菲律賓語言學校的入學考試中，我的英文程度是 A2，約為國中生水平，而其他學生在入學時，多數是在 B1 或 B2 之間。半年後，在加拿大語言學校的入學考試，我的口說與聽力已達 B2，但讀寫能力仍停留在 A2。
大部分台灣學生想要改善的是口說與聽力，但我的瓶頸卻是因為詞彙量不足，導致讀寫能力受限。
過去，我非常討厭背單字，總是質疑：「背這些單字，我真的會用到嗎？」後來，我跟過去的自己妥協，並改變了思維。不再糾結每個單字的實際運用場景，而是反問自己：「如果這個語言是我的母語，作為一個大學畢業的人，會不會知道這個詞？」
如果答案是肯定的，那我就會記下這個單字。反之，則暫時略過。因為我希望在與人交談時，對方能感受到我是受過良好教育的人。
那麼，大學畢業的母語者擁有多少詞彙量呢？
低標：12,000
均標：15,000
高標：20,000
有些人認為可以透過上下文猜測單字意思，不需要刻意記憶單字。這在日常對話中或許可行，但在工作或面試等正式場合，若無法理解關鍵詞，就會影響對整個對話的理解，並給對方留下不佳的印象。
詞彙量就像肌肉一樣。要表達更豐富、深入的想法，就必須有足夠的詞彙量支撐。
英語母語者的詞彙量
美國人在 3 歲時的詞彙量中位數約為 3,000 個單字，到 10 歲時則增長至超過 12,000 個單字。
平均 39 歲的美國人擁有約 3 萬個單字的詞彙量
在 59 歲時達到高峰，約 32,000 字，然後在 65 歲時，開始下降。
非英語母語者的詞彙量分布，如下：
將近一半 (47.8%) 的非英語母語人士的詞彙量介於 2,750 到 8,750 個英文單字之間。
30.8% 的非英語母語人士的詞彙量介於 8,750 到 20,750 個英文單字之間。
只有 9.2% 的人擁有超過 20,000 個英文單字。
資料來源
遺忘曲線（Forgetting Curve）由德國心理學家 Hermann Ebbinghaus 提出，描述描述人類記憶隨時間逐漸衰退的過程。他的研究發現，剛學習完的資訊如果不進行有效複習，短時間內便會大量遺忘。
實際演練：假設你面試一家外商公司，並被要求介紹過去設計過最自豪的系統。你可以試著用母語講述一次，在用非母語講一遍，你會清楚感受到詞彙量不足對表達的影響。
判斷詞彙量不足的標準：
在用外語交談時，無法像母語那樣簡潔清晰地表達想法。
述說事實時，缺乏足夠的形容詞，讓表達變得單調乏味。
學習搭配詞與短語：
不要單獨學習詞彙，而是學習詞組、搭配詞和完整句子。
例如「你好機車」、「你的機車」，雖然句子中都有機車，但是截然不同的意思。
透過大量的可理解輸入，逐漸提升詞彙量。
有效的複習策略：選擇最佳複習時機點，進行間歇性複習。最有效的複習週期是：學習後 1 小時、1 天、3 天、7 天及 1 個月後進行回顧。
工具支持：像是 LingQ、Quizlet 或 Anki，這些工具都支援間歇性複習的提醒，幫助你在最佳時間點進行複習。
iThome鐵人賽
看影片追技術