E = hv，E 是能量，單位是焦耳（J），h 是普朗克常數［6.6 * 10^-34]，v 是頻率，單位是赫茲（Hz）
v 與 E 成正比，v 越大，E 越大，即「#頻率越大能量越大」
v 參照附錄：大衛霍金斯能量頻率表

1. 「先看能量，再看現象」

在《「量子力學式」平行世界的法則》一書中，村松大輔從量子力學的角度提出了一個深刻的核心洞見：「先看能量，再看現象」。這句話，說明意識帶有能量，而當我們的意識改變，能量就改變，現象自然就改變。這為所有渴望帶領組織進化的領導者，提供了一個根本性的視角轉移。

傳統管理者，是「現象的修復者」：他們專注於撲滅一個個的「現象」（症狀）。 他們看到專案延遲，就引入更複雜的管控流程；看到穀倉效應，就召開更多的跨部門協調會。他們疲於奔命，但問題卻層出不窮，因為他們從未觸及根本。

敏捷領導者的躍遷，在於他們完成了視角的轉移。他們進化為「能量的匯聚者」。他們理解，所有可見的、令人困擾的「現象」，都只是組織內在「能量場」失衡的表象。

2. 能量場的實相：ARRAS 五項修練

那麼，組織的「能量場」究竟是什麼？

它並非神秘的玄學，而是由我們所探討的「ARRAS 五項修練」的集體健康程度，所共同決定的。這五項修練，就是構成並展現組織能量場品質的五個核心維度：

• 覺知力 (Awareness)：是能量場的「穩定度」與「清澈度」。一個充滿覺知力的組織，其能量是穩定的、意圖是清晰的。
• 連結力 (Rapport)：是能量場的「流動性」與「連結密度」。一個連結力強的組織，其能量（資訊、信任、善意）能夠在人與團隊之間低摩擦地流動。
• 韌適力 (Resilience & Adaptiveness)：是能量場的「彈性」與「自我修復能力」。一個具備韌適力的組織，其能量場在遭遇衝擊時，能被壓縮、吸收，然後迅速恢復原狀，甚至變得更強。
• 行動力 (Action)：是能量場的「轉化效率」。它代表了組織將內在的意圖，轉化為外部世界可見的現實成果的能力。
• 通靈力 (Sensibility)：是能量場對外部環境的「敏感度」與「校準能力」。它確保了組織的能量，始終是與真實世界的變化同頻共振的。

一個健康的能量場，就是一個 ARRAS 五力均衡且強大的場域。反之，一個 FRANTIC 的組織，其能量場必定是在這五個維度上，出現了嚴重的堵塞、耗損或失衡。

3. 結論：敏捷領導者的終極專注

總結來說，敏捷領導者遵循「先看能量，再看現象」的智慧。他們的工作，不再是拿著水桶，去撲滅一個個由能量失衡所引發的「現象」火災。

他們的終極專注，是成為「能量的匯聚者」與「文化編織人」。

他們將自己的全部時間與精力，都投入到「培育 ARRAS 的五項修練」之上：

• 他們避免「修復」穀倉，而去「培育」連結力 (Rapport)。
• 他們避免「懲罰」錯誤，而去「培育」韌適力 (Resilience)。
• 他們避免「下達」指令，而去「培育」覺知力 (Awareness) 與行動力 (ACTion)。
• 他們避免「盲目」行動，而先「培育」通靈力 (Sensibility) 來校準方向。

因為他們深知，一個健康的能量場，會自然地、毫不費力地，湧現出所有他們渴望的健康現象——無論是卓越的創新、高效的協作，還是團隊的幸福感。

這，是一切價值的最終源頭。

附錄：大衛霍金斯能量頻率表

負面能量層級：
羞恥 (Shame): 20、
蔑視 (Contempt): 20
內疚 (Guilt): 30
憤怒 (Anger): 150
驕傲 (Pride): 175
冷漠 (Apathy): 50
憂傷 (Grief): 75
恐懼 (Fear): 100
慾望 (Desire): 125
正面能量層級
勇氣 (Courage): 200
中性 (Neutrality): 250
淡定 (Acceptance): 350
理性 (Reason): 400
仁愛 (Love): 500
喜悅 (Joy): 540
極樂 (Peace): 600
開悟 (Enlightenment): 700-1000