我之前也是受到這個問題困擾很久，最後我是直接將win10下載更新檔案的資料夾刪除，另外再新增一個同名資料夾，然後將那個資料夾設為唯讀，經過了一個月都沒有再自動更新了。
但是這也就代表，你的win10將永不能自動更新，除非你把資料夾權限改回來，或是自己手動下載更新檔回來更新。
Google找windows+10+disable+update
得到
1.
Go to "Computer Configuration" > "Administrative Templates" > "Windows Components" > "Windows Update". Double-click "Configure Automatic Updates". Select "Disabled" in Configured Automatic Updates on the left, and click Apply and "OK" to disable the Windows automatic update feature
https://www.easeus.com/todo-backup-resource/how-to-stop-windows-10-from-automatically-update.html
https://www.windowscentral.com/how-stop-updates-installing-automatically-windows-10
目前已知關服務【Windows Update】
是無效的
因為Windows會偷偷的打開
可以延長更新日期或者架設WSUS來做更新控管，
不然就別用Windows換用 MAC OS
對於Windows OS 這個大雜燴系統，還是不要暫停更新的好
當你更新完全後出現問題，你便知道Windows 10 是可等「大雜燴」。
要用就要面對問題，不然就換系統，永久不更新的系統只存在幻想世界
想要Windows帶來的便利性又不正視便利性帶來的問題，只是自我滿足
https://www.ithome.com.tw/news/135804
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