技術 Day 4 《Debug My Mind🧘‍♂️：用禪意除錯，重啟專注》

My Story:泰國清邁參與靜心課程 還記得在泰國清邁的禪修課程裡，我第一次體驗「走路冥想」。老師說要「慢慢地走，慢慢地呼吸，感受腳掌貼地的每一步」。一...

技術 如何提升工作效率？學習專注力的重要性！

在這個現代社會中，我們常常被迫面對各種強大而猛烈的力量，這可能是來自於工作上的壓力、生活中的挑戰，或是人際關係的糾葛。然而，無論這些力量有多麼強大，我們都需要擁...

技術 Day 29 時間管理的安排

去了國外工作之後，我漸漸發現一件事情，就是絕對的自由是用絕對的自律換來的。其實我當初的公司並沒有特別強調工作時間，有事情也可以remote，然後是任務導向。其實...