技術 Day 22｜為什麼拒絕之後，我們總是把對方的失望帶回家？談情緒邊界與罪惡感解耦的心理機制

當我們討論個體心智的修練課題，不免會想到：在面對高壓與低谷時，我們該如何透過自我調節學會「優雅降級（Graceful Degradation）」，在系統資源超載...

技術 Day 18 | 不知不覺快被垃圾淹沒了嗎？刻意練習有效丟掉與重置大腦和體內的垃圾

你會不會也這樣，偶爾也明明沒做什麼什麼體力活，也沒生病，但下班一回到家，卻覺得整個人「全身沉重、腦袋發脹、心情煩躁，連決定晚餐吃什麼都覺得好累」。 這陣子在探索...

技術 Day 14 | 聊聊我們的好朋友，多巴胺，我活了 1/3 的年紀，才慢慢學會如何與他共處～

多巴胺戒斷，其實不是在「戒多巴胺」重點不是把多巴胺清掉，而是讓大腦重新找回節奏。 有一陣子我發現一件事： 只要把手機放下，好好睡一覺，隔天狀態會好得出奇。腦袋從...

技術 Day 4｜取消訂閱的道別藝術：最後一個畫面，是如何重塑你的體驗記憶？

當你不想再用某個訂閱軟體的時候，點進取消訂閱，先跳出一個「你確定要放棄以下福利嗎？」的畫面，往下拉還有一個「離開前先聽聽我們的挽留方案」，接著又塞了一份問卷硬要...

技術 Day 3｜「只剩最後 1 件」：為什麼你寧願盲搶，也不想承受錯過的痛？

訂機票的時候，頁面上跳出一行小字：「這個艙等只剩 2 個座位」。你其實還沒決定要不要訂，甚至還開著別家航空公司的網頁在比價。但看到這行字的那一秒，手通常已經先點...

技術 Day 2｜原價2999，特價999：那個被劃掉的數字，是怎麼定住你的荷包的

你有沒有點進一個購物頁面，看到「原價 $2,999，特價只要 $999」，明明壓根不認識這個牌子、也沒比價，卻覺得「哇賺到！」的瞬間？ 大腦其實沒有一把客觀的價...

技術 Day 1｜開賽前，先說說我為什麼想寫這個系列

身為一位設計師(或工程師)，多少一定都會使用到訂閱制軟體（SaaS）吧？ 當哪一天不需要用到的時候，點進「取消訂閱」，系統先跳出「你確定嗎？你會失去以下 5...

技術 BickyAcc的書摘-窮查理的普通常識

家有一老, 如有一寶. 逆向思考 看罷這本書, 就像與一位和藹可親而且學識淵博的長者詳談了十一次, 他的大度, 學養及看透世情的幽默, 讓我再三回味. 本書其實...

技術 [情緒管理-實例篇-法蘭克事件]

相信大家對於這件事都有自己的看法, 看法無所謂對錯, 只要不涉及人身攻擊, 都屬於言論自由的範圍, 我希望能以心理學的角度來看看這件事. 首先我們來分析看看法蘭...