技術 避免頭痛 - 睡眠品質不佳（中篇）

睡不好的原因：貧血 我從小就有貧血，所以也了解一些相關知識。常見的貧血類型有兩種：「缺鐵性貧血」和「地中海型貧血」。缺鐵性貧血可以靠補鐵保健食品或口服鐵劑改善；...