技術 [健康] 給在看本文的你 ─ 辦公室的伸展、脊椎運動！

哈囉！你在看我嗎？ 先閉眼一下，仔細感覺你的頭皮、脖子、肩膀是否有緊繃不適的感覺？ 會不會坐太久感覺呼吸不順，因為過度使用滑鼠而造成腕隧道症候群？ 動一下吧！...

技術 改善腕隧道症候群的工具

RSI，Repetitive Strain Injury： 指的是身體重複執行某個動作引起的傷害，比方說不斷的按滑鼠、按按鍵，時間久了可能從肩、頸，到手肘、手腕...