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技術 改善腕隧道症候群的工具

RSI,Repetitive Strain Injury: 指的是身體重複執行某個動作引起的傷害,比方說不斷的按滑鼠、按按鍵,時間久了可能從肩、頸,到手肘、手腕...

鐵人賽 IT人生 DAY 18
Joseph - The Joyful World! 系列 第 18

技術 [健康] 給在看本文的你 ─ 辦公室的伸展、脊椎運動!

哈囉!你在看我嗎? 先閉眼一下,仔細感覺你的頭皮、脖子、肩膀是否有緊繃不適的感覺? 會不會坐太久感覺呼吸不順,因為過度使用滑鼠而造成腕隧道症候群? 動一下吧!...