技術 如何調整IT高壓的身心

身為高壓環境下的 IT 從業人員，面對快速更迭的技術、緊迫的專案期限、無預警的系統當機與隨時待命的壓力，身心很容易處於慢性耗損狀態。要做到「靜心穩定」並進一步「...