2025 iThome 鐵人賽

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選手 902 文章 19831

生成式 AI

Day 6

2025-09-20

129

生成式 AI × 自由工作術：我的 30 日數位游牧挑戰系列

找到自己的黃金時段減少意志力耗損

開始在家工作後，還有一個重點就是必須自己調整工作時間。雖然有表定的工作時間，但實際上也會因為客戶與會議的需求而需要彈性調整。開會時間的調整對我來說還算容易配合，...

好奇寶寶LODI

Modern Web

Day 21

2025-10-05

129

融合AI圖像生成技術的前端開發實戰系列

DAY21

before/after 效果成果展示(3) 近期 1/7 比例的商業化模型公仔非常流行，我們這次使用 AI 將單張人物照片轉換成逼真的桌面展示公仔。透過...

yillun

團隊 nutc imac

自我挑戰組

Day 28

2025-10-12

129

科技工作者健康自救指南系列

自主放鬆與伸展工具選購（下篇）

瑜珈墊 / 健身墊瑜珈墊能提供緩衝、穩定和保護效果，避免身體直接接觸堅硬地板所造成的不適或傷害。瑜珈墊有不同的厚度可供挑選，因為我們的用途是復健，建議至少挑選...

alincode

自我挑戰組

Day 13

2025-09-27

129

科技工作者健康自救指南系列

避免腳痛

只要久坐，腳多少都會出現水腫。這時候可以透過泡熱水、抬腿，或做一些簡單的按摩和伸展，幫助血液回流。按摩第一個推薦的按摩點是腳底。準備一顆按摩球（寶雅就可以買...

alincode

IT 管理

Day 9

2025-09-23

129

敏捷組織的五項修練系列

Day 9. 敏捷組織的五項修練：「通靈力」與「韌適力」，重新定義成功：從「達成目標」到臣服地「持續進化」

將「組織能力」的層面，提升到了「組織意識與哲學」的層次。通靈力專注於「看見未來」與韌適力專注於「臣服與進化」。這個組合探討的是組織內在的一種根本性張...

敏捷總舵主

IT 管理

Day 11

2025-09-21

129

認識 Disciplined Agile：打造情境導向的敏捷之路系列

Day-11 理解團隊情境：擴展因子與適配策略

理解團隊所處的情境「我們已經用了 Scrum，為什麼還是交不出東西？」「別人兩週交付一次，我們怎麼一個月都搞不定一個版本？」「這些流程在新創團隊很好用，但在...

Zion Wu