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DAY 26
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邁向IT專家成功之路的三十則鐵律系列 第 22

邁向IT專家成功之路的三十則鐵律 鐵律二十六:IT人閱讀之道-慎選

IT人經常一整天工作回來早已用腦過度,此時收看什麼樣的電視節目,以及閱讀甚麼樣的書籍、聽什麼樣的音樂與有聲書最適合我們,讓我們可以在放鬆之餘,還能夠讓自己內在的心靈與外在的能力繼續成長呢?

身為IT工作者的我們,每一天回到家最重要的事情就是放鬆,而所謂的「放鬆」是指由內而外的完全放鬆。根據了解,人的心在最放鬆的狀態下其學習效果是最好的,也就是說即使因工作了一整天身體有一些疲累,在讓身體稍作歇息之後,一旦我們的心靈也在全然的放鬆狀態下,這時候如果去看(聽)一些有益我們身心與技能的刊物、視訊或是有聲書,對於我們的各方面正向學習的成長都是很有幫助的。

如今各種媒體都相當發達,無論是有害還是有益身心的都環繞在我們的四周。然而許多人最容易犯的毛病是:「陷入自我的迷失」,以為自己已經是成人了,即使收看一些不良道德風俗的節目或刊物,身心也不會受到任何影響。也因為有如此心態,現今許多電視節目才會紛紛推出擾亂社會風氣與秩序的內容,讓許多人的心在不知不覺之下就跟著浮動起來,這一些節目通常有政治議題的節目、暴力鬥爭的連續劇、擾亂生命價值觀的綜藝節目等等。IT人工作一整天下來已經身心俱疲了,千千萬萬不要再讓這一類的不良媒體,對我們的身心造成二次傷害了。解決之道:完全避開。

您可能會很好奇筆者平常都喜愛閱讀哪一些刊物,以及收看哪一類的電視節目呢?首先在刊物部分,自己喜歡在完全放鬆身心的情況下,靠著沙發閱讀紙本的IT技術方面的雜誌、中醫方面的書籍、老夫子、雙響炮等等。而在電視節目部分,則有大愛電視、公視、探索頻道、國家地理頻道、卡通頻道、以及一些專門探討健康議題的節目等等。

最後筆者仍覺得針對刊物的閱讀方式,即便現在的電子書資訊已相當豐富,但建議您最好還是購買一般紙本的書籍來看,一方面是長久下來較不會產生眼睛方面的病變(例如:白內障),另一方面則是才能達到真正的放鬆閱讀,且相對吸收的效果也才會最好。至於如果有環保方面的疑慮,請選購以資源回收再造的紙類刊物,並且平時做好紙類的資源分類與回收工作即可。

顧大俠


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richardsuma
iT邦大師 3 級 ‧ 2013-10-11 10:25:20

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如果可以到 山上或海邊 接觸大自然是最好!

不行也可以到住家附近的公園,或去作自己的喜歡的事,
也可以逛逛街也是不錯的方式 ...哈哈

其實健身也是不錯的選擇!!

joviku iT邦研究生 1 級‧ 2013-10-11 11:33:03 檢舉

這些都是IT人休閒時最好的放鬆之道喔 ~ 總之盡量找不太需要花錢 , 又可以放鬆的活動 .

新鮮的空氣可以調節人的大腦與思緒...哈哈

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bor0315
iT邦新手 5 級 ‧ 2013-10-11 13:18:25

多看書是好的!

joviku iT邦研究生 1 級‧ 2013-10-11 15:51:57 檢舉

有聲書也是很讚的 !

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yth0ba13
iT邦新手 5 級 ‧ 2013-10-11 22:25:56

去親近大自然騎腳踏車也不錯開心

joviku iT邦研究生 1 級‧ 2013-10-16 08:27:47 檢舉

贊成 ! 不過還是要注意安全喔 ~
感恩

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