工作狂是人生的謊言，我們的確要有責任感，這也是職業道德，但一個良好營運的公司，不會有任何一個員工不能取代，甚至是包括 CEO 都是如此 (Steve Job)，公司也不會有一件事就倒閉或成功，成功往往是經歷過很多場戰役累積而成，你加班在整個件事中，只是在整個事情中的皮毛小事，別把自已想得太重要，我們都是彼此的過客而已，別太自我感覺良好。

工作狂不過是以工作為藉口，想要迴避其他責任而已，生活原本就該對家事、養育兒女、還有社交和興趣都要付出關心，而不是特別專注在某一部份。>>> 被討厭的勇氣

很多人都會寫工作清單的習慣，但其實我們應該寫的是人生清單。

工作 / 事業

• 排出一日工作清單，並排出優先順序，要能把握要清單中的事 80 % 都會完成。
• 若有剩餘時間，可容許 20 % 的未列在工作項目排序。

健康

• 健身計畫
  • 每週運動時間
  • 可檢視的健康指標
• 學習 / 練習提升心理素質強度

人際關係

• 家人
  • 騰出家庭聚會時間
  • 騰出與家人閒聊的時間
• 貴人 / 心靈導師
• 朋友

目標管理

• 短期目標：一年內的計畫
  • 小目標：30 天內可完成，做小規模的學習跟嘗試。
  • 中目標：3 個月內可完成，從小目標中挑選願意投資更多時間的中目標。
  • 年度回顧
    • 審視目標完成率跟各目標之間的關聯，是否可達到加乘作用。
    • 是否出現關鍵轉折點
• 中期目標：三年內的計畫
• 長期目標：十年計畫，具有不可逆指標
  • 10,000 小時的練習
  • 10 年累積