iT邦幫忙

2018 iT 邦幫忙鐵人賽
DAY 1
3

以一個物理治療師的身分,來參加工程師的活動,好像誤入叢林的小白兔(?)

不知道該寫什麼開場,就直接進到正題吧~

我預計會寫到的內容大概是

關於姿勢─正確的站姿、坐姿、睡姿。

關於工作─正確的使用電腦姿勢、辦公室伸展與核心訓練。

關於生活─吃飯、洗碗、做家事、搬重物都有可能有受傷風險。

關於傷害─分項介紹各種傷害的成因、預防及緩解。
尤其是工程師或一般久坐上班族常見的傷害,如肩頸痠痛、下背痛、網球肘、腕隧道症候群、膝蓋痛、手麻腳麻等等。

關於日常─可能會有一些跟主題無關的碎碎念。

但是每篇的內容不會太多,因為要撐到30天,請不要太期待,哈哈。

大guy 4這樣。掰掰~


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長時間使用電腦姿勢很重要
系列文
工程師職災的認識與預防30

2 則留言

1
微中子
iT邦新手 4 級 ‧ 2017-12-20 01:41:08

覺得非常需要QQ

1
牙膏大師!
iT邦新手 5 級 ‧ 2017-12-20 02:21:48

我會好好追完你的文章的XD
沒有身體技術神馬的...都是枉然R

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