重點句

出生於 1980 年代初期至 2000年代初期，被稱為千禧世代，他們伴隨網際網路、智慧型手機與社群媒體一起成長的第一個世代。

千禧世代成長過程中，父母過度呵護、無所不在的科技導致分心以及太多及時行樂的機會。

給予獎勵是好事，但頒獎給所有參與者，未必是有益的。參與獎，是千禧世代另一個特徵。如果只要現身就可以得獎，人不會有多少動機去做得更好或變得更好。

一心多用不存在，實際上是在不同工作間快速切換。我們無法快速在不同工作間來回切換，尤其是在做複雜工作的時候，我們的大腦需要時間重新設定和返回，會讓我們動作更慢。

研究指出，如果工作被打斷，平均得花大約23分鐘才能重新專注到原來的工作上。

年輕人選擇如何使用他們的時間，對於大腦發展有非常深遠的影響。

補充

【世代差異】世代劃分：你屬於哪一世代？

「千禧世代：注重工作與生活的平衡，追求有意義的工作和個人成長」
「嬰兒潮一代：注重職業的穩定性」

慢慢可以理解這兩個世代的人在同一個家庭中時會有的各種摩擦

讓人更好奇的是－Alpha世代 (2013-2025年出生)
「在科技發展迅速的時代長大，對科技和數位媒體的熟悉程度非常高。他們很可能在小時候已經學會使用智能電話、平板電腦。雖然這代人仍很年輕，未到投身職場的年紀，但可以預見他們將成為未來數位時代的領導者」

期待再過 10-15 年，Alpha世代進入職場的模樣。也許千禧世代成為他們的領導者，又或是到時候的工作模式早就不會有領不領導的問題(?)

小結

正如被討厭的勇氣提過，過去的經歷並不會決定現在的你，賦予經歷什麽樣的意義才是重點。

千禧世代所經歷的成長過程不會改變，大環境也不會因個人有改變，一段經歷沒有好或壞，怎麼解釋決定了你的現在。